1. Găng tay kín ngón thường giữ ấm. Khi tập luyện, mồ hôi ở lòng bàn tay sẽ làm giảm ma sát giữa lòng bàn tay và găng tay. Đồng thời, điều này cũng có thể gây ra hiện tượng cầm nắm không ổn định, làm giảm khả năng kiểm soát thiết bị và ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Không nên sử dụng.

2. Ưu điểm của găng tay hở ngón là giảm mài mòn tay, thấm hút mồ hôi và tăng ma sát khi cầm nắm. Chúng trông đẹp hơn và chuyên nghiệp hơn. Nhược điểm là làm giảm lực cầm nắm và có thể tạo thành găng tay tập luyện chỉ dựa vào phần hở ngón. Khi sử dụng, thiết bị sẽ gây áp lực lên cổ tay, dễ gây chấn thương khớp cổ tay.

3. Đai tập thể dục

Dây kháng lực, còn được gọi là dây nắm hoặc dây đeo, thường được sử dụng cho các bài tập "kéo" như nâng tạ, hít xà, các bài tập chèo thuyền và nhiều bài tập khác. "Buộc" tay vào dụng cụ để ngăn bàn tay (cẳng tay) bị mỏi khi phần lưng dưới vẫn còn sức, điều này giúp giảm đáng kể lực nắm của cẳng tay, giảm mệt mỏi cho cẳng tay và cho phép tiếp tục tập luyện.

4. Găng tay đấm bốc

Trong môn boxing, khi tung ra những cú đấm mạnh, nếu không bảo vệ tay thì rất dễ bị trật khớp hoặc bầm tím ngón tay. Việc đeo găng tay có thể giúp tăng khả năng giảm chấn, giảm lực đấm, bảo vệ cả bản thân và đối thủ.