1. Helfingerhanskene er varme. Når du trener, vil svetten i håndflaten redusere friksjonen mellom håndflaten og hansken. Samtidig kan det også føre til et ustabilt grep, redusere kontrollen over utstyret og forbedre kondisjonen din. Anbefales ikke.

2. Fordelene med halvfingerhansker reduserer slitasje på hendene, absorberer svette og øker grepfriksjonen. De er penere og ser mer profesjonelle ut. Ulempene vil redusere grepstyrken og kan danne treningshansker som er avhengige av halvfinger. Når enheten brukes, vil enheten legge press på håndleddet, og det er lett å skade håndleddsleddet ved et uhell.

3. Treningsbelte

Kraftbånd, også kjent som gripebånd eller stropper, brukes oftest til "trekk"-øvelser som markløft, pull-ups, diverse roøvelser og mer. "Knytt" hånden til utstyret for å forhindre at hånden (underarmen) blir utmattet når korsryggen fortsatt har ekstra styrke, noe som reduserer gripestyrken i underarmen betraktelig, reduserer utmattelsen i underarmen og gjør at treningen kan fortsette.

4. Boksehansker

Når boksing er et kraftig slag, er det lett å få fingrene ut av ledd eller blåmerker hvis du ikke beskytter deg selv. Etter å ha brukt hanskene kan det forbedre bufferen, redusere kraften i slagene, og samtidig beskytte deg selv og motstanderen.