Uteži so naprave s prosto težo. Uporaba uteži je dobra za krepitev moči, izboljšanje vzdržljivosti in izgradnjo mišic. Ne glede na to, ali trenirate maksimalno mišično moč, hipertrofijo, eksplozivnost ali mišično vzdržljivost, so uteži najosnovnejša in najobsežnejša vadbena oprema.
Uteži lahko aktivirajo bicepse, tricepse, ramenske, hrbtne in prsne mišice, doma pa jih lahko dvignete dvakrat.
Izberite uteži prave teže in po možnosti kupite komplet. Dobro je kupiti uteži različnih tež, saj se lahko med vadbo nenehno izzivate.
Standardna kombinacija uteži je nakup dveh uteži po 2,5 kg, dveh uteži po 5 kg in dveh uteži po 7,5 kg. Če želite preveriti, ali vam kombinacija uteži ustreza, izberite najlažjo kombinacijo in jo preizkusite. Dvignite in spustite 10-krat. Če ste utrujeni in mislite, da ne morete dvigniti več kot 10-krat, je kombinacija za vas pretežka.
NašeutežiSo uteži z nastavljivo težo, ki ne le prilagajajo težo, ampak so tudi majhne, enostavne za shranjevanje, primerne ne le za začetnike, ampak tudi za fitnes strokovnjake, majhne velikosti jih je enostavno shraniti doma in ne zavzamejo veliko prostora.
Čas objave: 24. marec 2023