Manubri

I manubri sono attrezzi per l'allenamento con i pesi liberi. Il loro utilizzo è utile per sviluppare forza, migliorare la resistenza e aumentare la massa muscolare. Che si tratti di allenare la massima forza muscolare, l'ipertrofia, l'esplosività o la resistenza muscolare, i manubri rappresentano l'attrezzo di allenamento più basilare e completo.
E i manubri possono far lavorare bicipiti, tricipiti, spalle, schiena e muscoli pettorali, e puoi sollevarli due volte a casa
Scegli manubri del peso giusto e, se possibile, acquistane un set. È consigliabile comprare manubri di pesi diversi perché ti permette di variare costantemente l'intensità dell'allenamento.
La combinazione di pesi standard prevede l'acquisto di due manubri da 2,5 kg, due da 5 kg e due da 7,5 kg. Per verificare se la combinazione di manubri è adatta a te, scegli il più leggero e prova a sollevarlo e abbassarlo 10 volte. Se ti senti stanco e pensi di non riuscire a fare più di 10 ripetizioni, la combinazione è troppo pesante.

NostromanubriQuesti manubri a peso regolabile non solo permettono di regolare il peso, ma sono anche piccoli e facili da riporre, adatti non solo ai principianti, ma anche agli esperti di fitness. Le dimensioni ridotte li rendono facili da riporre in casa e non occupano molto spazio.