Гантэлі — гэта прылады са свабоднай вагой. Выкарыстанне гантэлей добра падыходзіць для развіцця сілы, паляпшэння цягавітасці і нарошчвання мышачнай масы. Незалежна ад таго, трэніруеце вы максімальную мышачную сілу, гіпертрафію, выбуховую сілу або мышачную цягавітасць, гантэлі з'яўляюцца самым базавым і універсальным трэніровачным абсталяваннем.
А гантэлі могуць прапрацоўваць вашы біцэпсы, трыцэпсы, мышцы плячэй, спіны і грудзей, і вы можаце падняць іх двойчы дома.
Выберыце гантэлі патрэбнай вагі і купіце камплект, калі можаце. Добра купляць гантэлі рознай вагі, таму што вы можаце пастаянна кідаць сабе выклік падчас трэніроўкі.
Стандартная камбінацыя гантэлей — гэта дзве па 2,5 кг, дзве па 5 кг і дзве па 7,5 кг. Каб праверыць, ці падыходзіць вам гэтая камбінацыя гантэлей, вазьміце найлёгкую з камбінацый і паспрабуйце. Падымайце і апускайце 10 разоў. Калі вы адчуваеце стомленасць і не думаеце, што можаце падняць больш за 10 разоў, гэтая камбінацыя занадта цяжкая для вас.
НашгантэліГантэлі з рэгуляванай вагой не толькі дазваляюць рэгуляваць вагу, але і невялікія, лёгка захоўваюцца, падыходзяць не толькі для пачаткоўцаў, але і для фітнес-экспертаў, невялікі памер лёгка захоўваецца дома і не займае шмат месца.
Час публікацыі: 24 сакавіка 2023 г.