A súlyzók szabadsúlyos eszközök. Használatuk jó az erőnlét növelésére, az állóképesség javítására és az izomépítésre. Akár a maximális izomerőt, a hipertrófiát, a robbanékonyságot vagy az izomállóképességet eddzük, a súlyzók a legalapvetőbb és legátfogóbb edzőeszközök.
A súlyzókkal megdolgoztathatod a bicepszedet, a tricepszedet, a válladat, a hátadat és a mellizmaidat, és otthon kétszer is megemelheted.
Válassz megfelelő súlyú súlyzókat, és ha tudsz, vásárolj egy szettet. Jó, ha különböző súlyú súlyzókat vásárolsz, mert így edzés közben folyamatosan kihívások elé állíthatod magad.
A standard súlykombináció két 2,5 kg-os, két 5 kg-os és két 7,5 kg-os súlyzó vásárlásából áll. Annak teszteléséhez, hogy a súlyzókombináció megfelelő-e számodra, válaszd ki a legkönnyebb kombinációt, és próbáld ki. Emeld és engedd le a súlyokat tízszer. Ha fáradtnak érzed magad, és úgy gondolod, hogy nem tudsz tíznél többször felemelni, akkor a kombináció túl nehéz számodra.
A miénksúlyzókÁllítható súlyú súlyzók, nemcsak a súly beállítására alkalmasak, hanem kicsik, könnyen tárolhatók, nemcsak kezdők, hanem fitnesz szakértők számára is alkalmasak, kis méretüknek köszönhetően könnyen tárolhatók otthon, és nem foglalnak sok helyet.
Közzététel ideje: 2023. márc. 24.