Manubri

I manubri sò dispositivi di pesu liberu. L'usu di manubri hè bonu per custruisce forza, migliurà a resistenza è custruisce musculi. Ch'ella sia per allenà a massima forza musculare, ipertrofia, esplosività o resistenza musculare, i manubri sò l'attrezzatura di allenamentu più basica è cumpleta.
È i manubri ponu travaglià i vostri bicipiti, tricipiti, spalle, musculi di schiena è pettu, è pudete alzà duie volte in casa.
Sceglite manubri di u pesu ghjustu è cumprate un set se pudete. Hè bè cumprà manubri di pesi diversi perchè pudete mettevi à prova constantemente durante u vostru allenamentu.
A cumbinazione di pesi standard hè di cumprà dui manubri di 2,5 kg, dui di 5 kg è dui di 7,5 kg. Per pruvà s'è a cumbinazione di manubri funziona per voi, sceglite a cumbinazione a più ligera è pruvate. Alzate è abbassate 10 volte. Sè vi sentite stanchi è ùn pensate micca di pudè alzà più di 10 volte, a cumbinazione hè troppu pesante per voi.

U nostrumanubriSò manubri di pesu regulabili, micca solu ponu aghjustà u pesu, ma ancu chjuchi, faciuli da almacenà, micca solu adatti per i principianti, ma ancu adatti per esperti di fitness, a piccula dimensione hè faciule da almacenà in casa è ùn occupa micca assai spaziu.