1. Pele o tseba bokgoni ba ho thellisa leqhoeng, kgetha sebaka se loketseng bakeng sa ho thellisa leqhoeng ka roller. Ditekanyetso tse loketseng, ka tsela e sa hlakang, ke hore o thellise hodima sete ena ntle le ho silwa ka maoto. E hasane, eseng moepa, hodimo le tlase, ho na le ditepisi, ho na le dikoti fatshe ho thellisa leqhoeng ka roller, haholoholo ho lokelang ho hopotswa ke tsela ya samente le asphalt, e shebahala e le boreleli haholo, empa ha e le hantle, ntle le tsela e katiloeng feela, tsela e tloaelehileng ya selemo se itseng ke maoto a makukuno haholo, haholoholo ha e a lokela ba qalang ba sa tswa qala ho ithuta ho thellisa leqhoeng ka roller.

2. Pele o qala ho skating ka roller, qala ka ho hlahloba hore na lieta li apere hantle, ho kenyeletsoa le marapo a lieta, mabanta a matla a tiile, manala a thata, manala a tiile, jj. Ea bobeli, apara liaparo tse ntle tsa tšireletso. Pele o feta teko ea t-brake ea sehlopha, apara liaparo tse feletseng tsa tšireletso bakeng sa mosebetsi o mong le o mong oa kamehla. Ha u se u loketse, u lokela ho etsa mesebetsi ea ho futhumatsa le mesebetsi ea ho futhumatsa ho bula manonyeletso le mesifa eohle. Kamora moo, u ka etsa squat bakeng sa baithuti ba motheo, 'me u ka hatella lipalesa tse bataletseng. Kamora metsotso e 5 ho isa ho e 10, u ka thellela lebaleng ka makhetlo a 'maloa ho phomola ebe u qala boikoetliso ba kajeno.

3. Mabapi le ho loana, ho loana ka lirola ho qalang hangata ho ke ke ha qojoa, esita le bakhanni ba khale ba atisa ho phethola, kahoo u se ke ua tšaba ho loana, ha ho na lihlong, u apere liaparo tse ntle tsa tšireletso, ho thata ho tsoa likotsi tse mpe. Hape ithute mokhoa oa ho fokotsa likotsi tse bakoang ke ho oa. Mohlala, ho ho loana ka lirola, leka ho oela pele, itšetleha ka litšireletso tsa setsoe le lengole ho itšireletsa, ebe u itšetleha ka inertia ho pitikisa lehlakoreng ho lokolla matla. Haeba ho se na inertia e ka pele koetlisong ea qubu, maemong a mangata, karabelo ea khatello ea maikutlo e tla sebelisa matsoho ka bobeli ho tšehetsa mobu, e leng kotsi haholo. Ho potlaka ha matla a khoheli ho tsepamisitsoe matsohong ka bobeli ka motsotsoana, e leng ntho e bonolo ho baka tšenyo letsohong. Ka hona, leka ho se sebelise matsoho ho tšehetsa mobu, 'me u sebelise sebaka se seholo sa' mele ho qobella. Haeba u sa khone ho laola matsoho a hau, koba litšupiso tsa hau ho a sireletsa.

4. Mabapi le ho hlwekisa seterata. O se ke wa hlwekisa seterata haeba o hloleha tekong ya T-brake!! O se ke wa hlwekisa seterata haeba o hloleha tekong ya T-brake!! O se ke wa hlwekisa seterata haeba o hloleha tekong ya T-brake!! Ho bohlokwa haholo hore e phetwe ka makgetlo a mararo. Haeba o sa ka wa feta tekong ya T brake, o ile wa matha ka boinotshing ho ya hlwekisa seterata, ho na le setjhaba sa dikotsi seo se sa ikarabeleng. Jwalo ka seithuti se setjha, ke a utlwisisa maikutlo a matjha a batho ba batjha a ho thellisa le ho labalabela mosebetsi o pholileng wa ho penta seterata, empa boemo ba sephethephethe tseleng bo rarahane, mme ho thata ho netefatsa polokeho ya bona ntle le bokgoni bo itseng ba ho thella le ho thella. Taba ya bobedi, nakong ya ho hlwekisa seterata, etsa bonnete ba hore o sheba mabone a sephethephethe, o latela melao ya sephethephethe, o thelle ka lehlakoreng le letona la tsela ya baesekele kapa tsela ya maoto, mme o se ke wa bapalla ditseleng tse moqotetsane. Ho feta moo, hlwekisa seterata bosiu, ho molemo ho apara diaparo tse bonahalang kapa mekhabiso, e le hore ba bang ba o hlokomele ho qoba ho thulana.