۱. قبل از تسلط بر مهارت‌های اسکیت، یک مکان مناسب برای اسکیت غلتکی انتخاب کنید. معیار مناسب، به طور مبهم، این است که بدون ماساژ پا، روی این مجموعه سر بخورید. به صورت گسترده، نه در شیب، فراز و نشیب، پله وجود دارد، چاله‌هایی روی زمین اسکیت غلتکی وجود دارد، به خصوص لازم به یادآوری است که جاده سیمانی و آسفالت است، در دوردست بسیار صاف به نظر می‌رسد، اما در واقع، علاوه بر جاده آسفالت شده، جاده معمولی یک سال خاص، پاهای بسیار ناهمواری دارد، به خصوص برای مبتدیان جدید برای یادگیری اسکیت غلتکی مناسب نیست.

۲. قبل از شروع اسکیت غلتکی، ابتدا بررسی کنید که آیا کفش‌ها به خوبی پوشیده شده‌اند، از جمله بند کفش، کمربندهای انرژی، میخ‌های ساییده شده، میخ‌های محکم و غیره. ثانیاً، از تجهیزات محافظ خوبی استفاده کنید. قبل از قبولی در آزمون ترمز تی باشگاه، برای هر فعالیت روتین، تجهیزات محافظ کامل بپوشید. وقتی آماده شدید، باید فعالیت‌های گرم کردن و فعالیت‌های گرم کردن را برای باز کردن تمام مفاصل و عضلات انجام دهید. پس از آن، می‌توانید برای دانش‌آموزان پایه اسکات انجام دهید و برای گل‌های تخت می‌توانید پرس کنید. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه، می‌توانید چندین بار در اطراف زمین سر بخورید تا استراحت کنید و سپس تمرین امروز را شروع کنید.

۳. در مورد کشتی، کشتی کج مبتدی اغلب اجتناب‌ناپذیر است، حتی رانندگان قدیمی اغلب واژگون می‌شوند، بنابراین از کشتی گرفتن نترسید، هیچ شرمی وجود ندارد، با پوشیدن تجهیزات محافظ خوب، آسیب جدی دیدن دشوار است. همچنین یاد بگیرید که چگونه آسیب‌های ناشی از افتادن را به حداقل برسانید. به عنوان مثال، در کشتی کج کشویی، سعی کنید به جلو بیفتید، برای محافظت از خود به محافظ آرنج و زانو تکیه کنید و سپس برای آزاد کردن نیرو به اینرسی تکیه کنید تا به پهلو غلت بزنید. اگر در تمرین با وزنه اینرسی رو به جلو وجود نداشته باشد، در بیشتر موارد، پاسخ استرس از هر دو دست برای حمایت از زمین استفاده می‌کند که نسبتاً خطرناک است. شتاب گرانش برای لحظه‌ای در هر دو دست متمرکز می‌شود که به راحتی می‌تواند باعث آسیب به مچ دست شود. بنابراین، سعی کنید از دست‌ها برای حمایت از زمین استفاده نکنید و از ناحیه بزرگی از بدن برای اعمال نیرو استفاده کنید. اگر نمی‌توانید دستان خود را کنترل کنید، آرنج‌های خود را خم کنید تا آنها را نرم کنید.

۴. در مورد تمیز کردن خیابان. اگر در تست ترمز T قبول نشدید، خیابان را تمیز نکنید!! اگر در تست ترمز T قبول نشدید، خیابان را تمیز نکنید!! اگر در تست ترمز T قبول نشدید، خیابان را تمیز نکنید!! آنقدر مهم است که باید سه بار تکرار شود. اگر در تست ترمز T قبول نشدید و به صورت خصوصی برای تمیز کردن خیابان بیرون رفتید، جامعه مسئول حادثه نیست. به عنوان یک سالمند، می‌توانم حس تازگی افراد جدید به اسکیت سواری و اشتیاق آنها برای فعالیت جالب نقاشی خیابانی را درک کنم، اما وضعیت ترافیک در جاده پیچیده است و تضمین ایمنی آنها بدون توانایی خاص در سر خوردن و ترمز گرفتن دشوار است. ثانیاً، در فرآیند تمیز کردن خیابان، حتماً به چراغ راهنمایی نگاه کنید، از قوانین راهنمایی و رانندگی پیروی کنید، در سمت راست مسیر دوچرخه یا پیاده‌رو سر بخورید و در جاده‌های باریک از کنار هم عبور نکنید. علاوه بر این، هنگام تمیز کردن خیابان در شب، بهتر است لباس یا تزئینات قابل توجه بپوشید تا دیگران متوجه شما شوند تا از برخورد جلوگیری شود.