1. የስኬቲንግ ክህሎቶችን ከመማርዎ በፊት፣ ለሮለር ስኬቲንግ ተስማሚ ቦታ ይምረጡ። ተገቢው መስፈርት፣ ግልጽ ባልሆነ መንገድ፣ በዚህ ስብስብ ላይ የእግር ማሳጅ ሳያደርጉ መንሸራተት ነው። በዳገት፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ሳይሆን፣ ደረጃዎች አሉ፣ በመሬት ላይ የሚሽከረከሩ ስኬቲንግ ላይ ጉድጓዶች አሉ፣ በተለይም ሲሚንቶ እና አስፋልት መንገድ ማስታወስ ያለባቸው፣ በጣም ለስላሳ ይመስላሉ፣ ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከተነጠፈ መንገድ በተጨማሪ፣ የተወሰነ ዓመት የተለመደው መንገድ በጣም የተወዛወዘ እግሮች ናቸው፣ በተለይም አዲስ ጀማሪዎች ሮለር ስኬቲንግ ለመማር ተስማሚ አይደሉም።

2. ሮለር ስኬቲንግ ከመጀመርዎ በፊት፣ ጫማዎቹ በደንብ የተለበሱ መሆናቸውን ያረጋግጡ፣ የጫማ ማሰሪያዎችን፣ የኃይል ቀበቶዎችን ጥብቅ መሆናቸውን፣ ጥፍርዎችን ይልበሱ፣ ጥፍርዎች ጥብቅ መሆናቸውን፣ ወዘተ. በሁለተኛ ደረጃ፣ ጥሩ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ። የክለቡን የቲ-ብሬክ ፈተና ከማለፍዎ በፊት፣ ለእያንዳንዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሙሉ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ። ዝግጁ ሲሆኑ፣ ሁሉንም መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ለመክፈት የማሞቅ እንቅስቃሴዎችን እና የማሞቅ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት። ከዚያ በኋላ፣ ለመሠረታዊ ተማሪዎች ስኳት ማድረግ ይችላሉ፣ እና ጠፍጣፋ አበቦችን መጫን ይችላሉ። ከ5 እስከ 10 ደቂቃዎች በኋላ፣ ዘና ለማለት በሜዳው ውስጥ ብዙ ጊዜ ማንሸራተት እና የዛሬውን ልምምድ መጀመር ይችላሉ።

3. ስለ ትግል፣ የጀማሪዎች ሮለር ሬስሊንግ ብዙውን ጊዜ የማይቀር ነው፣ አሮጌ አሽከርካሪዎች እንኳን ብዙ ጊዜ ይገለበጣሉ፣ ስለዚህ ሬስሊንግ አትፍሩ፣ ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም፣ ጥሩ የመከላከያ መሳሪያ ለብሰው ከባድ ጉዳት ማድረስ ከባድ ነው። እንዲሁም ከመውደቅ የሚመጡ ጉዳቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ይማሩ። ለምሳሌ፣ በተንሸራታች ሬስሊንግ፣ ወደፊት ለመውረድ ይሞክሩ፣ እራሳቸውን ለመጠበቅ በክርን እና በጉልበት መከላከያዎች ይተማመኑ፣ ከዚያም ኃይል ለመልቀቅ ወደ ጎን ለመንከባለል በንቃተ ህሊና ይተማመኑ። በክምር ስልጠና ውስጥ ወደፊት ኢንኤርቲያ ከሌለ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የጭንቀት ምላሽ ሁለቱንም እጆች መሬትን ለመደገፍ ይጠቀማል፣ ይህም በአንጻራዊ ሁኔታ አደገኛ ነው። የስበት ፍጥነት መጨመር ለሁለቱም እጆች ለአፍታ በሁለቱም እጆች ላይ የተከማቸ ሲሆን ይህም በእጅ አንጓ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ መሬትን ለመደገፍ እጆችን ላለመጠቀም ይሞክሩ እና በኃይል ለማስገደድ የሰውነትዎን ሰፊ ቦታ ይጠቀሙ። እጆችዎን መቆጣጠር ካልቻሉ፣ ክርኖችዎን ለማላላት ያጠፍሯቸው።

4. ስለ መንገዱ ማጽዳት። የቲ-ብሬክ ፈተናውን ከወደቁ መንገዱን አይቦርሹ!! የቲ-ብሬክ ፈተናውን ከወደቁ መንገዱን አይቦርሹ!! የቲ-ብሬክ ፈተናውን ከወደቁ መንገዱን አይቦርሹ!! ለሶስት ጊዜ መደገም በጣም አስፈላጊ ነው። የቲ-ብሬክ ፈተናውን በግል ካላለፉ መንገዱን ለመቦርሹ ወጥቷል፣ አደጋ አለ፣ ማህበረሰቡ ተጠያቂ አይሆንም። እንደ አዛውንት፣ የአዳዲስ ሰዎች አዲስ የሮለር ስኬቲንግ ስሜት እና ለመንገድ ቀለም ቀዝቃዛ እንቅስቃሴ ያላቸውን ፍላጎት መረዳት እችላለሁ፣ ነገር ግን በመንገድ ላይ ያለው የትራፊክ ሁኔታ ውስብስብ ነው፣ እና የመንሸራተት እና የብሬኪንግ ችሎታ ሳይኖር ደህንነታቸውን ማረጋገጥ ከባድ ነው። በሁለተኛ ደረጃ፣ መንገዱን በሚቦርሹበት ሂደት ውስጥ የትራፊክ መብራቶችን መመልከትዎን፣ የትራፊክ ደንቦቹን ማክበርዎን ያረጋግጡ፣ በብስክሌት መንገድ ወይም በእግረኛ መንገድ በቀኝ በኩል ይንሸራተቱ፣ እና በጠባብ መንገዶች ላይ ጎን ለጎን አይንሸራተቱ። በተጨማሪም፣ በሌሊት መንገዱን ይቦርሹ፣ ሌሎች ሰዎች ግጭት እንዳይገጥምዎት እንዲያስተውሉዎት በግልጽ የሚታዩ ልብሶችን ወይም ጌጣጌጦችን መልበስ ጥሩ ነው።