1. Antaŭ ol majstri la kapablojn de glitkurado, elektu taŭgan lokon por rulŝuado. La taŭga kriterio, malprecize, estas, ke vi glitu sur ĉi tiu aparato sen ricevi piedmasaĝon. Disvastigite, ne en deklivo, supren-malsupren, estas ŝtupoj, estas vojtruoj sur la tero de rulŝuado, precipe indas memori, ke la cementa kaj asfalta vojo aspektas tre glata, sed fakte, krom nur pavimita vojo, la normala vojo de iu jaro havas tre malebenajn piedojn, precipe ne taŭga por novaj komencantoj por lerni rulŝuadon.

2. Antaŭ ol komenci rulŝuadon, unue kontrolu ĉu la ŝuoj estas bone uzitaj, inkluzive de ŝulaĉoj, ĉu la energiaj zonoj estas streĉaj, ĉu la uzitaj najloj estas streĉaj, ktp. Due, portu bonan protektan ekipaĵon. Antaŭ ol pasi la T-bremsoteston de la klubo, portu plenan protektan ekipaĵon por ĉiu rutina agado. Kiam vi estos preta, vi devus fari varmigajn agadojn kaj varmigajn agadojn por malfermi ĉiujn artikojn kaj muskolojn. Poste, vi povas fari kaŭrojn por la bazaj studentoj, kaj vi povas premi por la plataj floroj. Post 5 ĝis 10 minutoj, vi povas gliti ĉirkaŭ la kampo plurajn fojojn por malstreĉiĝi kaj poste komenci la hodiaŭan praktikon.

3. Pri luktado, komencanta rulluktado ofte estas neevitebla, eĉ la pli maljunaj ŝoforoj ofte renversiĝas, do ne timu luktadon, ne estas honto, portante bonan protektan ekipaĵon, estas malfacile grave vundiĝi. Lernu ankaŭ kiel minimumigi vundojn pro faloj. Ekzemple, en glita luktado, provu fali antaŭen, fidu kubutajn kaj genuajn ŝirmilojn por protekti vin, kaj poste fidu inercion por ruliĝi flanken por liberigi forton. Se ne estas antaŭa inercio en staktrejnado, en la plej multaj kazoj, la stresrespondo uzos ambaŭ manojn por subteni la teron, kio estas relative danĝera. La akcelo de gravito koncentriĝas en ambaŭ manoj por momento, kio facile kaŭzas damaĝon al la pojno. Tial, provu ne uzi manojn por subteni la teron, kaj uzu grandan areon de la korpo por devigi. Se vi ne povas kontroli viajn manojn, fleksu viajn kubutojn por mildigi ilin.

4. Pri frotpurigado de la strato. Ne brospurigu la straton se vi malsukcesas la T-bremsoteston!! Ne brospurigu la straton se vi malsukcesas la T-bremsoteston!! Ne brospurigu la straton se vi malsukcesas la T-bremsoteston!! Estas tiel grave, ke ĝi estu ripetata tri fojojn. Se vi ne sukcesas la T-bremsoteston private kaj kuris por brosi la straton, tio povus kaŭzi akcidenton, sed la komunumo ne respondecas. Kiel maljunulo, mi komprenas la freŝan senton de la novaj homoj pri rulŝuado kaj ilian sopiron al la malvarmeta agado de stratpentrado, sed la trafiksituacio sur la vojo estas komplika, kaj malfacilas certigi ilian sekurecon sen certa kapablo gliti kaj bremsi. Due, dum la procezo de brospurigado de la strato, nepre rigardu la trafiklumojn, obeu la trafikregulojn, glitu dekstre de la bicikla vojo aŭ trotuaro, kaj ne iru flank-al-flanke sur pli mallarĝaj vojoj. Krome, brospurigante la straton nokte, estas plej bone porti okulfrapajn vestaĵojn aŭ ornamaĵojn, por ke aliaj rimarku vin kaj eviti koliziojn.