1. Kabla ya kufahamu ujuzi wa kuteleza kwenye theluji, chagua mahali panapofaa kwa kuteleza kwenye theluji kwa kutumia roller skating. Vigezo vinavyofaa, kwa njia isiyoeleweka, ni kwamba uteleze kwenye seti hii bila kupata masaji ya mguu. Kuenea, si kwenye mteremko, kupanda na kushuka, kuna ngazi, kuna mashimo ardhini. Kuteleza kwenye theluji kwa roller skating, hasa barabara ya saruji na lami, inaonekana laini sana, lakini kwa kweli, pamoja na barabara ya lami tu, barabara ya kawaida ya mwaka fulani ina miguu yenye matuta sana, hasa haifai kwa wanaoanza kujifunza kuteleza kwenye theluji kwa kutumia roller skating.

2. Kabla ya kuanza kuteleza kwenye roller skating, kwanza angalia kama viatu vimevaliwa vizuri, ikiwa ni pamoja na kamba za viatu, mikanda ya nishati imebana, kucha kucha zimebana, kucha zimebana, n.k. Pili, vaa vifaa vizuri vya kinga. Kabla ya kufaulu jaribio la breki ya t la klabu, vaa vifaa kamili vya kinga kwa kila shughuli ya kawaida. Ukiwa tayari, unapaswa kufanya shughuli za kupasha joto na shughuli za kupasha joto ili kufungua viungo na misuli yote. Baada ya hapo, unaweza kuchuchumaa kwa wanafunzi wa kawaida, na unaweza kubonyeza maua yaliyo tambarare. Baada ya dakika 5 hadi 10, unaweza kuteleza kuzunguka uwanja mara kadhaa ili kupumzika na kisha kuanza mazoezi ya leo.

3. Kuhusu mieleka, mieleka ya wanaoanza mara nyingi haiwezi kuepukika, hata madereva wa zamani mara nyingi hupinduka, kwa hivyo usiogope mieleka, hakuna aibu, kuvaa vifaa vizuri vya kinga, ni vigumu kujeruhiwa vibaya. Pia jifunze jinsi ya kupunguza majeraha kutokana na kuanguka. Kwa mfano, katika mieleka ya kuteleza, jaribu kuanguka mbele, tegemea viwiko vya kiwiko na magoti ili kujilinda, na kisha tegemea hali ya kutofanya kazi ili kujiviringisha upande ili kutoa nguvu. Ikiwa hakuna hali ya kutofanya kazi mbele katika mafunzo ya rundo, katika hali nyingi, mwitikio wa msongo wa mawazo utatumia mikono yote miwili kuunga mkono ardhi, ambayo ni hatari kiasi. Kuongeza kasi kwa mvuto hujilimbikizia mikono yote miwili kwa muda, ambayo ni rahisi kusababisha uharibifu kwenye kifundo cha mkono. Kwa hivyo, jaribu kutotumia mikono kuunga mkono ardhi, na tumia eneo kubwa la mwili kulazimisha. Ikiwa huwezi kudhibiti mikono yako, pinda viwiko vyako ili kuvipunguza.

4. Kuhusu kusugua barabara. Usisugue barabara ikiwa utashindwa mtihani wa breki ya T!! Usisugue barabara ikiwa utashindwa mtihani wa breki ya T!! Usisugue barabara ikiwa utashindwa mtihani wa breki ya T!! Ni muhimu sana kwamba irudiwe mara tatu. Ikiwa sikufaulu mtihani wa breki ya T, nilikimbia faraghani ili kusafisha barabara, kuna ajali ambayo jamii haiwajibiki. Kama mwanafunzi mwandamizi, naweza kuelewa hisia mpya za watu wapya za kuteleza kwenye roller na hamu yao ya shughuli nzuri ya uchoraji wa barabarani, lakini hali ya trafiki barabarani ni ngumu, na ni vigumu kuhakikisha usalama wao bila uwezo fulani wa kuteleza na kusimama. Pili, katika mchakato wa kusugua barabara, hakikisha unaangalia taa za trafiki, kutii sheria za trafiki, kuteleza upande wa kulia wa njia ya baiskeli au njia ya watembea kwa miguu, na usipande kando kwenye barabara nyembamba. Kwa kuongezea, sugua barabara usiku, ni bora kuvaa nguo au mapambo yanayoonekana wazi, ili wengine wakugundue ili kuepuka migongano.