1. Antes de dominar las habilidades de patinaje, elige un lugar adecuado para patinar. El criterio apropiado, de forma general, es que puedas deslizarte sobre él sin que te duelan los pies. El suelo debe ser amplio, sin pendientes, con subidas y bajadas, escalones y baches. Es importante recordar que las carreteras de cemento y asfalto, aunque parezcan muy lisas, en realidad, además del asfalto, las carreteras normales con cierto tiempo suelen ser muy irregulares, por lo que no son adecuadas para principiantes que están aprendiendo a patinar.

2. Antes de empezar a patinar, primero comprueba que los zapatos estén bien ajustados, incluyendo los cordones, las correas de sujeción, los clavos, etc. En segundo lugar, usa un buen equipo de protección. Antes de pasar la prueba de freno en T del club, usa equipo de protección completo para cada actividad rutinaria. Cuando estés listo, debes hacer ejercicios de calentamiento para abrir todas las articulaciones y músculos. Después, puedes hacer sentadillas para los alumnos básicos y presionar para las flores planas. Después de 5 a 10 minutos, puedes deslizarte por la pista varias veces para relajarte y luego comenzar la práctica del día.

3. En cuanto a la lucha libre, las caídas en patines son inevitables para los principiantes, incluso los más experimentados suelen caerse, así que no teman a la lucha libre, no hay de qué avergonzarse, usen un buen equipo de protección, es difícil lesionarse gravemente. También aprendan a minimizar las lesiones por caídas. Por ejemplo, en la lucha libre deslizante, intenten caer hacia adelante, apoyándose en las coderas y las rodilleras para protegerse, y luego apoyándose en la inercia para rodar hacia un lado y liberar la fuerza. Si no hay inercia hacia adelante en el entrenamiento de pila, en la mayoría de los casos, la respuesta al estrés hará que usen ambas manos para apoyarse en el suelo, lo cual es relativamente peligroso. La aceleración de la gravedad se concentra en ambas manos por un momento, lo que puede causar fácilmente lesiones en la muñeca. Por lo tanto, intenten no usar las manos para apoyarse en el suelo, y usen una gran área del cuerpo para aplicar la fuerza. Si no pueden controlar las manos, doblen los codos para amortiguar las lesiones.

4. Sobre fregar la calle. ¡No cepilles la calle si no pasas la prueba de frenos en T! ¡No cepilles la calle si no pasas la prueba de frenos en T! ¡No cepilles la calle si no pasas la prueba de frenos en T! Es tan importante que debe repetirse tres veces. Si no pasaste la prueba de frenos en T y saliste solo a cepillar la calle, hay un accidente de la cual la comunidad no es responsable. Como persona mayor, puedo entender la sensación fresca de los nuevos patinadores y su anhelo por la actividad genial de pintar la calle, pero la situación del tráfico en la carretera es complicada, y es difícil garantizar su seguridad sin cierta habilidad para deslizarse y frenar. En segundo lugar, durante el proceso de cepillar la calle, asegúrate de mirar los semáforos, obedecer las reglas de tránsito, deslizarte por el lado derecho del carril bici o la acera, y no hacerlo en paralelo en calles más estrechas. Además, cepillar la calle de noche, es mejor usar ropa llamativa o adornos, para que otros te vean y evitar colisiones.