1. Qabel ma titgħallem il-ħiliet tal-iskejzjar, agħżel post adattat għall-iskejzjar bir-rombli. Il-kriterju xieraq, b'mod vag, huwa li tiżżerżaq fuq dan is-sett mingħajr ma tieħu massaġġi fis-saqajn. Mifruxa, mhux f'għoljiet, telgħin u niżlin, hemm taraġ, hemm ħofor fl-art tal-iskejzjar bir-rombli, speċjalment ta' min ifakkar li t-triq tas-siment u l-asfalt, tidher lixxa ħafna, iżda fil-fatt, minbarra li hija biss triq miksija bil-paviment, it-triq normali ta' ċertu sena għandha saqajn imħarbta ħafna, speċjalment mhux adattata għal dawk li jibdew jitgħallmu l-iskejzjar bir-rombli.

2. Qabel ma tibda l-iskejzjar bir-roller, l-ewwel iċċekkja jekk iż-żraben humiex milbusa sew, inklużi l-lazzijiet taż-żraben, iċ-ċinturini tal-enerġija humiex issikkati, jekk l-imsiemer tal-ilbies humiex issikkati, eċċ. It-tieni, ilbes tagħmir protettiv tajjeb. Qabel ma tgħaddi mit-test tal-brejk t tal-klabb, ilbes tagħmir protettiv sħiħ għal kull attività ta' rutina. Meta tkun lest, għandek tagħmel attivitajiet ta' tisħin u attivitajiet ta' tisħin biex tiftaħ il-ġogi u l-muskoli kollha. Wara dan, tista' tagħmel squat għall-istudenti bażiċi, u tista' tagħfas għall-fjuri ċatti. Wara 5 sa 10 minuti, tista' tiżżerżaq madwar il-grawnd diversi drabi biex tirrilassa u mbagħad tibda l-prattika tal-lum.

3. Dwar il-lotta, il-lotta bir-rombli għall-prinċipjanti ħafna drabi hija inevitabbli, anke dawk li jaħdmu bil-kbir spiss jinqalbu, allura tibżgħux mill-lotta, m'hemmx mistħija, tilbes tagħmir protettiv tajjeb, huwa diffiċli li tweġġa' serjament. Tgħallem ukoll kif timminimizza l-korrimenti mill-waqgħat. Pereżempju, fil-lotta li tiżżerżaq, ipprova taqa' 'l quddiem, iddependi fuq il-protezzjoni tal-minkeb u l-irkopptejn biex tipproteġi lilha nnifisha, u mbagħad iddependi fuq l-inerzja biex iddur mal-ġenb biex tirrilaxxa l-forza. Jekk ma jkunx hemm inerzja 'l quddiem fit-taħriġ tal-piles, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ir-rispons għall-istress juża ż-żewġ idejn biex isostnu l-art, li huwa relattivament perikoluż. L-aċċelerazzjoni tal-gravità hija kkonċentrata fiż-żewġ idejn għal mument, li huwa faċli li tikkawża ħsara lill-polz. Għalhekk, ipprova ma tużax idejk biex issostni l-art, u uża żona kbira tal-ġisem biex tisforza. Jekk ma tistax tikkontrolla idejk, liwi l-minkeb tiegħek biex ittaffihom.

4. Dwar it-tindif tat-triq. Tnaddafx it-triq jekk tfalli t-test tal-brejk T!! Tnaddafx it-triq jekk tfalli t-test tal-brejk T!! Tnaddafx it-triq jekk tfalli t-test tal-brejk T!! Huwa tant importanti li għandu jiġi ripetut għal tliet darbiet. Jekk ma tgħaddix mit-test tal-brejk T privatament biex tnaddaf it-triq, ikun hemm inċident u l-komunità mhijiex responsabbli. Bħala anzjan, nista' nifhem is-sentiment frisk tan-nies ġodda għall-iskejzjar bir-roller u x-xenqa tagħhom għall-attività friska taż-żebgħa tat-toroq, iżda s-sitwazzjoni tat-traffiku fit-triq hija kkumplikata, u huwa diffiċli li tiġi żgurata s-sigurtà tagħhom mingħajr ċerta kapaċità li jiżżerżqu u jibbrejkjaw. It-tieni, fil-proċess tat-tindif tat-triq, kun żgur li tħares lejn id-dwal tat-traffiku, obdi r-regoli tat-traffiku, tiżżerżaq fuq in-naħa tal-lemin tal-mogħdija tar-roti jew tal-bankina, u ma timxix ħdejn xulxin fuq toroq dojoq. Barra minn hekk, meta tnaddaf it-triq bil-lejl, huwa aħjar li tilbes ħwejjeġ jew dekorazzjonijiet li jidhru, sabiex oħrajn jinnutawk biex tevita ħabtiet.