1. ก่อนที่จะเชี่ยวชาญทักษะการเล่นสเก็ต ให้เลือกสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการเล่นโรลเลอร์สเก็ต เกณฑ์ที่เหมาะสมอย่างคลุมเครือคือคุณเลื่อนชุดนี้โดยไม่ต้องนวดเท้า กระจายออกไปไม่ชัน ขึ้นๆ ลงๆ มีขั้นบันได มีหลุมบ่อบนพื้นโรลเลอร์สเก็ต ที่น่าจำเป็นพิเศษคือถนนปูนและยางมะตอย ไกลดูเรียบมาก แต่จริงๆ แล้วนอกจากจะเป็นเพียงถนนลาดยางแล้ว ถนนปกติของปีนั้นเท้าเป็นหลุมเป็นบ่อมากโดยเฉพาะไม่เหมาะสำหรับมือใหม่หัดเล่นโรลเลอร์สเก็ต

2. ก่อนเริ่มเล่นโรลเลอร์สเก็ต ตรวจสอบก่อนว่ารองเท้าสึกหรอดีหรือไม่ รวมถึงเชือกผูกรองเท้า เข็มขัดเอเนอร์จีรัดแน่น สวมตะปู ตะปูแน่น ฯลฯ ประการที่สอง สวมอุปกรณ์ป้องกันที่ดี ก่อนที่จะผ่านการทดสอบทีเบรกของไม้กอล์ฟ ให้สวมอุปกรณ์ป้องกันแบบเต็มตัวสำหรับทุกกิจกรรมประจำ เมื่อพร้อมแล้วควรทำกิจกรรมวอร์มอัพและวอร์มอัพเพื่อเปิดข้อและกล้ามเนื้อทั้งหมด หลังจากนั้นคุณสามารถทำสควอทสำหรับนักเรียนขั้นพื้นฐาน และกดสำหรับดอกแบนได้ หลังจากผ่านไป 5 ถึง 10 นาที คุณสามารถเลื่อนไปรอบๆ สนามหลายๆ ครั้งเพื่อผ่อนคลาย จากนั้นจึงเริ่มการฝึกซ้อมในวันนี้

3. เกี่ยวกับมวยปล้ำ ผู้เริ่มต้นเล่นโรลเลอร์มวยปล้ำมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้แต่นักแข่งเก่าๆ ก็มักจะพลิกคว่ำ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะเล่นมวยปล้ำ ไม่มีความละอาย สวมอุปกรณ์ป้องกันที่ดี จะได้รับบาดเจ็บสาหัสได้ยาก เรียนรู้วิธีลดการบาดเจ็บจากการล้ม เช่น ในการเล่นมวยปล้ำแบบเลื่อน ให้พยายามล้มไปข้างหน้า สวมสนับศอกและเข่าเพื่อป้องกันตัวเอง จากนั้นใช้แรงเฉื่อยในการกลิ้งไปด้านข้างเพื่อปล่อยแรง หากไม่มีแรงเฉื่อยไปข้างหน้าในการฝึกตอกเสาเข็ม ในกรณีส่วนใหญ่ การตอบสนองต่อความเครียดจะใช้มือทั้งสองข้างพยุงพื้น ซึ่งค่อนข้างอันตราย ความเร่งของแรงโน้มถ่วงจะรวมอยู่ที่มือทั้งสองข้างครู่หนึ่งซึ่งอาจทำให้ข้อมือเสียหายได้ง่าย ดังนั้นพยายามอย่าใช้มือพยุงพื้น และใช้พื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกายเพื่อบังคับ หากคุณควบคุมมือไม่ได้ ให้งอข้อศอกเพื่อรองรับ

4.เรื่องการขัดถนน อย่าแปรงถนนถ้าไม่ผ่านการทดสอบ T-brake!! อย่าแปรงถนนถ้าไม่ผ่านการทดสอบ T-brake!! อย่าแปรงถนนถ้าไม่ผ่านการทดสอบ T-brake!! สำคัญมากจนต้องทำซ้ำสามครั้ง หากไม่ผ่านการทดสอบทีเบรกส่วนตัววิ่งออกไปปัดถนนมีอุบัติเหตุชุมชนไม่รับผิดชอบ ในฐานะผู้อาวุโสฉันสามารถเข้าใจความรู้สึกสดชื่นของคนใหม่ ๆ ในการเล่นโรลเลอร์สเก็ตและความปรารถนาของพวกเขาสำหรับกิจกรรมเจ๋ง ๆ ของการทาสีถนน แต่สถานการณ์การจราจรบนท้องถนนมีความซับซ้อนและเป็นการยากที่จะรับรองความปลอดภัยของพวกเขาหากไม่มีความสามารถในการเลื่อนและ การเบรก ประการที่สอง ในกระบวนการแปรงถนน ต้องสังเกตสัญญาณไฟจราจร ปฏิบัติตามกฎจราจร ไถลไปทางด้านขวาของทางจักรยานหรือทางเท้า และอย่าเคียงข้างกันบนถนนที่แคบกว่า นอกจากนี้ แปรงถนนในเวลากลางคืน ทางที่ดีควรสวมเสื้อผ้าที่เห็นได้ชัดเจนหรือของตกแต่งเพื่อให้คนอื่นสังเกตเห็นคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการชนกัน