1. Sebelum menguasai kemahiran luncur ais, pilih tempat yang sesuai untuk luncur ais. Kriteria yang sesuai, secara samar-samar, ialah anda meluncur di set ini tanpa mendapat urutan kaki. Terbentang, bukan di cerun, turun naik, terdapat anak tangga, terdapat lubang di atas tanah luncur ais, terutamanya yang perlu diingatkan ialah jalan simen dan asfalt, jauh kelihatan sangat lancar, tetapi sebenarnya, selain hanya jalan berturap, jalan biasa pada tahun tertentu adalah kaki yang sangat beralun, terutamanya tidak sesuai untuk pemula baharu belajar luncur ais.

2. Sebelum memulakan luncur roda, periksa dahulu sama ada kasut telah haus dengan baik, termasuk tali kasut, tali pinggang tenaga ketat, pakai paku, paku ketat, dan sebagainya. Kedua, pakai alat pelindung diri yang baik. Sebelum lulus ujian brek-T kelab, pakai alat pelindung diri yang lengkap untuk setiap aktiviti rutin. Apabila anda sudah bersedia, anda harus melakukan aktiviti pemanasan badan dan aktiviti pemanasan badan untuk membuka semua sendi dan otot. Selepas itu, anda boleh melakukan squat untuk pelajar asas, dan anda boleh menekan untuk bunga rata. Selepas 5 hingga 10 minit, anda boleh meluncur di sekitar padang beberapa kali untuk berehat dan kemudian memulakan latihan hari ini.

3. Mengenai gusti, gusti roller pemula sering tidak dapat dielakkan, malah pemandu lama juga akan terbalik, jadi jangan takut untuk bergusti, tiada rasa malu, memakai alat pelindung yang baik, sukar untuk cedera parah. Pelajari juga cara meminimumkan kecederaan akibat jatuh. Contohnya, dalam gusti gelongsor, cuba jatuh ke hadapan, bergantung pada pelindung siku dan lutut untuk melindungi diri mereka, dan kemudian bergantung pada inersia untuk berguling ke sisi untuk melepaskan daya. Jika tiada inersia ke hadapan dalam latihan cerucuk, dalam kebanyakan kes, tindak balas tekanan akan menggunakan kedua-dua belah tangan untuk menyokong tanah, yang agak berbahaya. Pecutan graviti tertumpu pada kedua-dua belah tangan untuk seketika, yang mudah menyebabkan kerosakan pada pergelangan tangan. Oleh itu, cuba jangan gunakan tangan untuk menyokong tanah, dan gunakan kawasan badan yang luas untuk memaksa. Jika anda tidak dapat mengawal tangan anda, bengkokkan siku anda untuk melindunginya.

4. Tentang membersihkan jalan. Jangan memberus jalan jika anda gagal ujian brek-T!! Jangan memberus jalan jika anda gagal ujian brek-T!! Jangan memberus jalan jika anda gagal ujian brek-T!! Ia sangat penting sehingga perlu diulang sebanyak tiga kali. Jika tidak lulus ujian brek-T secara peribadi, keluar memberus jalan, terdapat kemalangan. Komuniti tidak bertanggungjawab. Sebagai seorang warga emas, saya dapat memahami perasaan segar orang baharu terhadap luncur roda dan keinginan mereka terhadap aktiviti mengecat jalanan yang menarik, tetapi keadaan lalu lintas di jalan raya adalah rumit, dan sukar untuk memastikan keselamatan mereka tanpa keupayaan tertentu untuk meluncur dan membrek. Kedua, dalam proses membersihkan jalan, pastikan anda melihat lampu isyarat, mematuhi peraturan lalu lintas, meluncur di sebelah kanan laluan basikal atau kaki lima, dan jangan bersebelahan di jalan yang lebih sempit. Di samping itu, membersihkan jalan pada waktu malam, adalah lebih baik untuk memakai pakaian atau hiasan yang mencolok mata, supaya orang lain perasan anda untuk mengelakkan perlanggaran.