1. Prima di ammaestrà l'abilità di pattinà, sceglite un locu adattatu per u pattinaggiu à rotelle. U criteriu apprupriatu, in un modu vagu, hè chì scivulate nantu à questu inseme senza riceve un massaggio di i pedi. Sparsi, micca in pendenza, sali è discese, ci sò scalini, ci sò buchi per terra per pattinà à rotelle, in particulare vale a pena ricurdà chì a strada di cimentu è asfaltu, pare assai liscia, ma in realtà, in più di esse solu strada asfaltata, a strada nurmale di un certu annu hà i pedi assai accidentati, in particulare micca adattati per i novi principianti per amparà u pattinaggiu à rotelle.

2. Prima di principià à pattinà à rotelle, verificate prima s'è e scarpe sò ben purtate, cumpresi i lacci, e cinture d'energia sò strette, i chiodi di usura, i chiodi sò stretti, ecc. Siconda, portate un bonu equipaggiamentu di prutezzione. Prima di passà a prova di frenu t di u club, portate un equipaggiamentu di prutezzione cumpletu per ogni attività di rutina. Quandu site prontu, duvete fà attività di riscaldamentu è attività di riscaldamentu per apre tutte l'articuli è i musculi. Dopu quessa, pudete fà squat per i studienti basi, è pudete fà press per i fiori piatti. Dopu à 5 à 10 minuti, pudete scivulà intornu à u campu parechje volte per rilassatevi è poi cumincià a pratica d'oghje.

3. À propositu di a lotta, a lotta à rulli per i principianti hè spessu inevitabile, ancu i vechji cunduttori si ribaltanu spessu, dunque ùn abbiate paura di a lotta, ùn ci hè vergogna, purtendu un bon equipaggiu di prutezzione, hè difficiule di ferissi seriamente. Amparate ancu cumu minimizà e ferite da e cadute. Per esempiu, in a lotta scivulata, pruvate à cascà in avanti, affidàvi à i gomiti è à e ghjinochje per pruteggevi, è dopu affidàvi à l'inerzia per girà di latu per liberà a forza. S'ellu ùn ci hè micca inerzia in avanti in l'allenamentu di pile, in a maiò parte di i casi, a risposta à u stress userà e duie mani per sustene a terra, ciò chì hè relativamente periculosu. L'accelerazione di gravità hè cuncintrata in e duie mani per un mumentu, ciò chì hè faciule da causà danni à u polsu. Dunque, pruvate à ùn aduprà e mani per sustene a terra, è aduprate una grande zona di u corpu per furzà. Se ùn pudete micca cuntrullà e vostre mani, piegate i gomiti per ammortizzalli.

4. À propositu di lavà a strada. Ùn spazzulate micca a strada s'è vo fiascate a prova di frenu T!! Ùn spazzulate micca a strada s'è vo fiascate a prova di frenu T!! Ùn spazzulate micca a strada s'è vo fiascate a prova di frenu T!! Hè cusì impurtante chì deve esse ripetutu trè volte. S'è vo ùn avete micca passatu a prova di frenu T privatamente per spazzulà a strada, ci hè un accidente a cumunità ùn hè micca rispunsevule. Cum'è anzianu, possu capisce a sensazione fresca di a ghjente nova di pattinà à rotelle è u so desideriu per l'attività fresca di pittura di strada, ma a situazione di u trafficu nantu à a strada hè cumplicata, è hè difficiule di assicurà a so sicurezza senza una certa capacità di scivulà è frenà. Siconda, in u prucessu di spazzulà a strada, assicuratevi di fighjà i semafori, rispettà e regule di u trafficu, scivulà nantu à u latu drittu di a pista ciclabile o di u marciapiede, è ùn andate micca fiancu à fiancu nantu à e strade più strette. Inoltre, spazzulate a strada di notte, hè megliu purtà vestiti o decorazioni vistosi, in modu chì l'altri vi notanu per evità collisioni.