1. Predtým, ako sa naučíte korčuľovať, si vyberte vhodné miesto na korčuľovanie. Vhodným kritériom je, aby ste sa na ňom šmýkali bez masáže chodidiel. Jazda by mala byť rozložená, nie na svahu, so stúpaniami a klesaniami, schodmi a výmoľmi. Obzvlášť stojí za zmienku, že asfaltová cesta vyzerá veľmi hladko, ale v skutočnosti je bežná cesta v určitom roku veľmi hrboľatá, čo nie je vhodné pre začiatočníkov.

2. Pred začatím korčuľovania skontrolujte, či sú topánky dobre opotrebované vrátane šnúrok, či sú energetické pásy utiahnuté, či sú klince opotrebované, či sú klince utiahnuté atď. Po druhé, noste dobré ochranné pomôcky. Pred absolvovaním t-brzdiaceho testu v klube noste kompletné ochranné pomôcky pri každej bežnej činnosti. Keď ste pripravení, mali by ste vykonať rozcvičky a zahrievacie aktivity na uvoľnenie všetkých kĺbov a svalov. Potom môžete urobiť drepy pre základných študentov a môžete robiť tlaky pre ploché kvety. Po 5 až 10 minútach sa môžete niekoľkokrát pošmyknúť po ihrisku, aby ste si oddýchli, a potom začať dnešný tréning.

3. Čo sa týka zápasenia, začiatočníci sa v zápasení na valčekoch často nemôžu vyhnúť, dokonca aj starí jazdci sa často prevrátia, takže sa zápasenia nebojte, nie je to hanba, noste dobré ochranné pomôcky, je ťažké sa vážne zraniť. Naučte sa tiež, ako minimalizovať zranenia pri pádoch. Napríklad pri šmykovom zápasení sa snažte spadnúť dopredu, spoliehať sa na chrániče lakťov a kolien, aby ste sa ochránili, a potom sa spoliehať na zotrvačnosť, aby ste sa prevalili do strany, aby ste uvoľnili silu. Ak pri tréningu na pilóte nie je zotrvačnosť dopredu, vo väčšine prípadov sa pri stresovej reakcii použijú obe ruky na podopretie zeme, čo je relatívne nebezpečné. Gravitačné zrýchlenie sa na chvíľu sústredí v oboch rukách, čo môže ľahko spôsobiť poškodenie zápästia. Preto sa snažte nepoužívať ruky na podopretie zeme a na vynútenie sily použite veľkú plochu tela. Ak nedokážete ovládať ruky, pokrčte lakte, aby ste ich tlmili.

4. O drhnutí ulice. Neumývajte ulicu, ak zlyháte v brzdnom teste!! Neumývajte ulicu, ak zlyháte v brzdnom teste!! Neumývajte ulicu, ak zlyháte v brzdnom teste!! Je veľmi dôležité, aby sa to zopakovalo trikrát. Ak ste súkromne neprešli brzdným testom a vybehli ste umyť ulicu, došlo k nehode, za ktorú nie je zodpovedná komunita. Ako senior chápem nový pocit z jazdy na kolieskových korčuliach a ich túžbu po skvelej aktivite maľovania ulíc, ale dopravná situácia na cestách je komplikovaná a je ťažké zabezpečiť ich bezpečnosť bez určitej schopnosti šmýkať sa a brzdiť. Po druhé, pri čistení ulice nezabudnite sledovať semafory, dodržiavať pravidlá cestnej premávky, šmýkať sa po pravej strane cyklotrasy alebo chodníka a nejazdiť bok po boku na užších cestách. Okrem toho, pri čistení ulice v noci je najlepšie nosiť nápadné oblečenie alebo ozdoby, aby si vás ostatní všimli a predišli tak kolíziám.