1. Sateuacan nguasaan kamampuan maén roller skating, pilih tempat anu cocog pikeun maén roller skating. Kriteria anu pas, sacara samar-samar, nyaéta anjeun kedah ngageser dina set ieu tanpa dipijet suku. Ngampar, sanés dina lamping, naék turun, aya undakan, aya liang dina taneuh. Anu penting diinget nyaéta jalan semén sareng aspal, anu katingalina rata, tapi kanyataanna, salian ti jalan anu diaspal, jalan normal dina sataun tangtu aya suku anu ngabungkuk, khususna henteu cocog pikeun pamula anu nembé diajar maén roller skating.

2. Sateuacan ngamimitian maén roller skating, pariksa heula naha sapatuna tos dianggo kalayan saé, kalebet tali sapatu, sabuk énergina pageuh, pakuna pageuh, jsb. Kadua, anggo alat pelindung anu saé. Sateuacan lulus tés t-brake klub, anggo alat pelindung lengkep pikeun unggal kagiatan rutin. Nalika anjeun parantos siap, anjeun kedah ngalakukeun kagiatan pemanasan sareng kagiatan pemanasan pikeun muka sadaya sendi sareng otot. Saatos éta, anjeun tiasa ngalakukeun squat pikeun murid dasar, sareng anjeun tiasa mencét pikeun kembang datar. Saatos 5 dugi ka 10 menit, anjeun tiasa ngageser di sakitar lapangan sababaraha kali pikeun bersantai teras ngamimitian latihan dinten ieu.

3. Ngeunaan gulat, gulat roller pamula sering teu bisa dihindari, bahkan supir anu parantos lami ogé sering tibalik, janten tong sieun gulat, teu aya rasa éra, nganggo alat pelindung anu saé, hésé cilaka parah. Diajar ogé kumaha ngaminimalkeun cilaka tina ragrag. Salaku conto, dina gulat geser, cobian murag ka hareup, ngandelkeun pelindung siku sareng tuur pikeun ngajaga diri, teras ngandelkeun inersia pikeun ngagulung ka gigir pikeun ngaleupaskeun gaya. Upami teu aya inersia ka hareup dina latihan tumpukan, dina kalolobaan kasus, réspon setrés bakal nganggo dua leungeun pikeun ngadukung taneuh, anu relatif bahaya. Akselerasi gravitasi dipusatkeun dina dua leungeun pikeun sakedap, anu gampang nyababkeun karusakan kana pigeulang. Ku alatan éta, cobian ulah nganggo leungeun pikeun ngadukung taneuh, sareng nganggo daérah awak anu lega pikeun maksa. Upami anjeun teu tiasa ngontrol leungeun anjeun, bengkokkeun siku anjeun pikeun bantalan aranjeunna.

4. Ngeunaan ngabersihkeun jalan. Ulah ngabersihkeun jalan upami anjeun gagal dina tés rem-T!! Ulah ngabersihkeun jalan upami anjeun gagal dina tés rem-T!! Ulah ngabersihkeun jalan upami anjeun gagal dina tés rem-T!! Penting pisan yén éta kedah diulang tilu kali. Upami henteu lulus tés rem-T sacara pribadi lumpat pikeun ngabersihkeun jalan, aya kacilakaan komunitas henteu tanggung jawab. Salaku senior, kuring tiasa ngartos perasaan seger jalma-jalma anyar ngeunaan roller skating sareng kahayangna kana kagiatan ngalukis jalan anu tiis, tapi kaayaan lalu lintas di jalan rumit, sareng hésé pikeun mastikeun kasalametanana tanpa kamampuan anu tangtu pikeun ngageser sareng ngerem. Kadua, dina prosés ngabersihkeun jalan, pastikeun ningali lampu lalu lintas, nurut kana aturan lalu lintas, ngageser di sisi katuhu jalur sapédah atanapi trotoar, sareng ulah padeukeut dina jalan anu sempit. Salaku tambahan, ngabersihkeun jalan wengi, langkung saé nganggo baju atanapi hiasan anu katingali, supados batur perhatikeun anjeun pikeun nyingkahan tabrakan.