1. Преди да усвоите уменията за каране на ролери, изберете подходящо място за ролкови кънки. Подходящият критерий, по неясен начин, е да се плъзгате по това място без масаж на краката. Разпръснато, не по наклон, с изкачвания и спускания, има стъпала, има дупки по земята, особено си струва да се припомни, че циментовият и асфалтов път изглеждат много гладки, но всъщност, освен че са просто павирани, нормалните пътища за определена година са много неравни, особено не са подходящи за начинаещи, които се учат да карат ролери.

2. Преди да започнете да карате ролери, първо проверете дали обувките са добре износени, включително връзките на обувките, дали енергийните колани са стегнати, дали са износени пироните, дали пироните са стегнати и т.н. Второ, носете добра предпазна екипировка. Преди да преминете теста t-brake на клуба, носете пълна предпазна екипировка за всяка рутинна дейност. Когато сте готови, трябва да направите загряващи упражнения и упражнения за разгряване, за да отворите всички стави и мускули. След това можете да направите клек за основните упражнения и можете да направите натискане за плоските цветя. След 5 до 10 минути можете да се плъзнете по игрището няколко пъти, за да се отпуснете, и след това да започнете днешната тренировка.

3. Относно борбата, начинаещите в борбата с ролери често са неизбежни, дори старите водачи често се преобръщат, така че не се страхувайте от борбата, няма срам, носенето на добра предпазна екипировка е трудно за сериозни наранявания. Също така се научете как да сведете до минимум нараняванията от падания. Например, при плъзгаща се борба, опитайте се да паднете напред, разчитайте на протектори за лакти и колене, за да се предпазите, и след това разчитайте на инерцията, за да се претърколите настрани, за да освободите силата. Ако няма инерция напред при тренировка на купчина, в повечето случаи реакцията на стрес ще използва и двете ръце, за да поддържа земята, което е сравнително опасно. Ускорението на гравитацията е концентрирано в двете ръце за момент, което лесно може да причини увреждане на китката. Затова се опитайте да не използвате ръце, за да поддържате земята, и използвайте голяма част от тялото, за да насилвате. Ако не можете да контролирате ръцете си, сгънете лактите си, за да ги омекотите.

4. Относно търкането на улицата. Не мийте улицата, ако не успеете на теста T-brake!! Не мийте улицата, ако не успеете на теста T-brake!! Не мийте улицата, ако не успеете на теста T-brake!! Много е важно да се повтори три пъти. Ако не сте преминали теста T-brake насаме и сте изтичали да миете улицата, има инцидент, за който общността не носи отговорност. Като възрастен човек, мога да разбера свежото усещане на новите хора за ролкови кънки и копнежа им за готиното занимание на боядисване на улицата, но пътната обстановка е сложна и е трудно да се гарантира тяхната безопасност без определена способност за плъзгане и спиране. Второ, когато миете улицата, не забравяйте да гледате светофарите, да спазвате правилата за движение, да се плъзгате от дясната страна на велоалеята или тротоара и да не се движите един до друг по по-тесни пътища. Освен това, когато миете улицата през нощта, е най-добре да носите забележими дрехи или декорации, за да ви забележат другите и да избегнете сблъсъци.