جسمانی اور دماغی صحت پر کورونا وائرس وبائی امراض کے منفی اثرات کے بارے میں فکر مند، برٹش میرین ایسوسی ایشن اور کینال اینڈ ریور ٹرسٹ، جو کہ برطانیہ میں دریاؤں کی دیکھ بھال کے لیے ایک غیر منافع بخش تنظیم ہے، کی طرف سے شروع کی گئی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ساحلی یا اندرون ملک آبی گزرگاہوں میں پانی کی سرگرمیوں میں حصہ لینا بہبود کو بہتر بنانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔
قومی بیورو آف شماریات کے چار خوشی کے اشارے کا استعمال کرتے ہوئے، مطالعہ نے کشتی رانی سے متعلق وسیع تر سماجی اقدار پر ایک ابتدائی سروے کیا، اور اسی طرح کے مطالعے میں پہلی بار لوگوں کی فلاح و بہبود یا معیار زندگی پر پانی کے اثرات کو دریافت کیا۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند اور بار بار پانی کی سرگرمیوں کے مقابلے میں، پانی پر باقاعدگی سے وقت گزارنے کے فوائد یوگا یا پیلیٹس جیسی تسلیم شدہ فوکس سرگرمیوں سے بھی زیادہ ہو سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ زندگی کی اطمینان کو نصف تک بڑھا سکتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جتنی دیر پانی پر رہیں گے، اتنا ہی زیادہ فائدہ ہوگا: وہ لوگ جو اکثر کشتی رانی اور پانی کے کھیلوں میں حصہ لیتے ہیں (مہینے میں ایک بار سے ہفتے میں ایک بار سے زیادہ) ان میں اضطراب کی سطح 15 فیصد کم ہوتی ہے اور 7.3 پوائنٹس (6% زیادہ) ان لوگوں کے مقابلے میں 0-10 پوائنٹس کے درمیان زندگی کا اطمینان ہوتا ہے جو کشتی اور پانی کے کھیلوں میں اعتدال سے حصہ لیتے ہیں۔
برطانیہ میں، پیڈل کھیل پانی کے کھیلوں کی مقبول ترین شکلوں میں سے ایک ثابت ہوا ہے۔ 2020 میں وبائی مرض کے دوران مزید ترقی کے ساتھ، 20.5 ملین سے زیادہ برطانوی ہر سال پیڈل میں حصہ لیتے ہیں، جو کہ برطانیہ میں کشتی رانی اور پانی کے کھیلوں سے متعلق وسیع تر سیاحتی اخراجات کا تقریباً نصف (45%) بنتا ہے۔
"ایک طویل عرصے سے، 'بلیو اسپیس' کو مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دینے کے لیے سمجھا جاتا ہے اور یہ جسمانی اور دماغی صحت کے لیے اچھا ہے۔ مجھے خوشی ہے کہ ہماری نئی تحقیق نہ صرف اس کی تصدیق کرتی ہے، بلکہ بار بار کشتی رانی اور پانی کے کھیلوں کو یوگا جیسی سرگرمیوں کے ساتھ جوڑتی ہے، جو کہ جسمانی طاقت کو بحال کرنے اور روح کو تازگی بخشنے کے لیے مشہور ہیں۔"
پوسٹ ٹائم: مئی 19-2022