Khawatir akan dampak negatif pandemi virus corona terhadap kesehatan fisik dan mental, sebuah studi baru yang dip委托 oleh British Marine Association dan Canal & River Trust, sebuah organisasi nirlaba untuk pemeliharaan sungai di Inggris, menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam kegiatan air di perairan pesisir atau pedalaman merupakan cara efektif untuk meningkatkan kesejahteraan.
Dengan menggunakan empat indikator kebahagiaan dari Biro Statistik Nasional, studi ini melakukan survei pendahuluan tentang nilai-nilai sosial yang lebih luas terkait dengan berperahu, dan untuk pertama kalinya dalam studi serupa, mengeksplorasi dampak air terhadap kesejahteraan atau kualitas hidup masyarakat. Penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan aktivitas air yang moderat dan sering, manfaat menghabiskan waktu secara teratur di air bahkan mungkin lebih besar daripada aktivitas fokus yang sudah dikenal seperti yoga atau Pilates, dan bahkan dapat meningkatkan kepuasan hidup hingga sekitar setengahnya.
Penelitian menunjukkan bahwa semakin lama Anda berada di atas air, semakin besar manfaatnya: orang yang sering berpartisipasi dalam berperahu dan olahraga air (dari sekali sebulan hingga lebih dari sekali seminggu) memiliki tingkat kecemasan 15% lebih rendah dan kepuasan hidup 7,3 poin (6% lebih tinggi) antara 0-10 poin dibandingkan dengan mereka yang berpartisipasi dalam berperahu dan olahraga air secara moderat.
Di Inggris, olahraga dayung telah terbukti menjadi salah satu bentuk olahraga air yang paling populer. Dengan pertumbuhan lebih lanjut selama pandemi pada tahun 2020, lebih dari 20,5 juta warga Inggris berpartisipasi dalam olahraga dayung setiap tahunnya, yang menyumbang hampir setengah (45%) dari pengeluaran pariwisata yang lebih luas terkait dengan berperahu dan olahraga air di Inggris.
"Sejak lama, 'ruang biru' dianggap dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan baik untuk kesehatan fisik dan mental. Saya senang bahwa penelitian baru kami tidak hanya mengkonfirmasi hal ini, tetapi juga menggabungkan kegiatan berperahu dan olahraga air yang sering dilakukan dengan aktivitas seperti yoga, yang populer untuk memulihkan kekuatan fisik dan menyegarkan jiwa," kata Lesley Robinson, CEO British Marine.
Waktu posting: 19 Mei 2022