ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਰੀਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਨਦੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ, ਨਹਿਰ ਅਤੇ ਨਦੀ ਟਰੱਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੱਟਵਰਤੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਲ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਬਿਊਰੋ ਆਫ਼ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਸ ਦੇ ਚਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਆਪਕ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਪਾਈਲੇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫੋਕਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਰਹੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ: ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ 15% ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 0-10 ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 7.3 ਅੰਕ (6% ਵੱਧ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਡਲ ਖੇਡ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। 2020 ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਲ 20.5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੋਕ ਪੈਡਲ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਬੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਆਪਕ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਖਰਚੇ ਦਾ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ (45%) ਬਣਦਾ ਹੈ।
"ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, 'ਨੀਲੀ ਸਪੇਸ' ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਬੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ," ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਰੀਨ ਦੇ ਸੀਈਓ ਲੈਸਲੀ ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-19-2022