Preocupados polo impacto negativo da pandemia de coronavirus na saúde física e mental, un novo estudo encargado pola British Marine Association e Canal & River Trust, unha organización sen ánimo de lucro para o mantemento de ríos no Reino Unido, demostra que participar en actividades acuáticas en vías navegables costeiras ou interiores é unha forma eficaz de mellorar o benestar.
Usando os catro indicadores de felicidade da Oficina Nacional de Estatística, o estudo realizou unha enquisa preliminar sobre os valores sociais máis amplos relacionados coa navegación e explorou o impacto da auga no benestar ou na calidade de vida das persoas por primeira vez en estudos similares. A investigación mostra que, en comparación con actividades acuáticas moderadas e frecuentes, os beneficios de pasar tempo regularmente na auga poden ser incluso maiores que os de actividades de concentración recoñecidas como o ioga ou o Pilates, e mesmo aumentar a satisfacción coa vida aproximadamente á metade.
As investigacións amosan que canto máis tempo se permanece na auga, maior é o beneficio: as persoas que practican deportes náuticos e acuáticos a miúdo (desde unha vez ao mes ata máis dunha vez por semana) teñen niveis de ansiedade un 15 % máis baixos e 7,3 puntos (un 6 % máis alto) de satisfacción coa vida entre 0 e 10 puntos en comparación coas que participan moderadamente en deportes náuticos e acuáticos.
No Reino Unido, o deporte do remo demostrou ser unha das formas máis populares de deportes acuáticos. Co crecemento adicional durante a pandemia en 2020, máis de 20,5 millóns de británicos participan no remo cada ano, o que representa case a metade (45 %) do gasto turístico xeral relacionado coa navegación e os deportes acuáticos no Reino Unido.
«Durante moito tempo, considerouse que o "espazo azul" axuda a mellorar o benestar xeral e é bo para a saúde física e mental. Alégrome de que a nosa nova investigación non só o confirme, senón que tamén combine a navegación frecuente e os deportes acuáticos con actividades como o ioga, que son populares para restaurar a forza física e refrescar o espírito», dixo Lesley Robinson, directora executiva de British marine.
Data de publicación: 19 de maio de 2022