Preoccupati per l'impatto negativo della pandemia di coronavirus sulla salute fisica e mentale, un nuovo studio commissionato dalla British Marine Association e dal Canal & River Trust, un'organizzazione no-profit per la manutenzione dei fiumi nel Regno Unito, dimostra che partecipare ad attività acquatiche in corsi d'acqua costieri o interni è un modo efficace per migliorare il benessere.
Utilizzando i quattro indicatori di felicità dell'Ufficio nazionale di statistica, lo studio ha condotto un'indagine preliminare sui valori sociali più ampi legati alla navigazione e ha esplorato per la prima volta in studi simili l'impatto dell'acqua sul benessere o sulla qualità della vita delle persone. La ricerca mostra che, rispetto ad attività acquatiche moderate e frequenti, i benefici derivanti dal trascorrere regolarmente del tempo in acqua possono essere persino maggiori di quelli di attività tradizionali riconosciute come lo yoga o il Pilates, e possono persino aumentare la soddisfazione di vita di circa la metà.
Le ricerche dimostrano che più tempo si trascorre in acqua, maggiori sono i benefici: le persone che praticano spesso la nautica e gli sport acquatici (da una volta al mese a più di una volta alla settimana) hanno livelli di ansia inferiori del 15% e un punteggio di soddisfazione di vita superiore di 7,3 punti (6% in più) su una scala da 0 a 10, rispetto a coloro che praticano la nautica e gli sport acquatici con moderazione.
Nel Regno Unito, gli sport acquatici con pagaia si sono dimostrati tra i più popolari. Con un'ulteriore crescita durante la pandemia nel 2020, oltre 20,5 milioni di britannici praticano sport acquatici con pagaia ogni anno, rappresentando quasi la metà (45%) della spesa turistica complessiva relativa alla nautica e agli sport acquatici nel Regno Unito.
"Da tempo si ritiene che gli 'spazi blu' contribuiscano a migliorare il benessere generale e siano benefici per la salute fisica e mentale. Sono lieta che la nostra nuova ricerca non solo lo confermi, ma che combini anche la frequente pratica della navigazione e degli sport acquatici con attività come lo yoga, note per la loro capacità di recuperare le forze fisiche e rinvigorire lo spirito", ha dichiarato Lesley Robinson, CEO di British Marine.
Data di pubblicazione: 19 maggio 2022