Иштирок дар фаъолиятҳои обӣ метавонад хушбахтии инсонро беҳтар созад

Бо нигаронӣ аз таъсири манфии пандемияи коронавирус ба саломатии ҷисмонӣ ва равонӣ, як таҳқиқоти нав, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи баҳрии Бритониё ва Canal & River Trust, як созмони ғайритиҷоратӣ барои нигоҳдории дарёҳо дар Британияи Кабир фармоиш дода шудааст, нишон медиҳад, ки иштирок дар фаъолиятҳои обӣ дар роҳҳои обии соҳилӣ ё дохилӣ роҳи муассири беҳтар кардани некӯаҳволӣ аст.

Бо истифода аз чор нишондиҳандаи хушбахтии Бюрои миллии омор, таҳқиқот як пурсиши пешакӣ оид ба арзишҳои васеътари иҷтимоии марбут ба қаиқронӣ анҷом дод ва бори аввал дар таҳқиқоти шабеҳ таъсири обро ба некӯаҳволӣ ё сифати зиндагии одамон таҳқиқ кард. Тадқиқот нишон медиҳад, ки дар муқоиса бо фаъолиятҳои мӯътадил ва зуд-зуд дар об, манфиатҳои мунтазам сарф кардани вақт дар об ҳатто метавонанд аз фаъолиятҳои эътирофшудаи мақсаднок ба монанди йога ё пилатес зиёдтар бошанд ва ҳатто қаноатмандии ҳаётро тақрибан нисф зиёд кунанд.

1221

Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ҳар қадар шумо дар об муддати тӯлонӣ бимонед, ҳамон қадар фоидаи он бештар аст: одамоне, ки аксар вақт ба қаиқронӣ ва варзишҳои обӣ машғул мешаванд (аз як маротиба дар як моҳ то беш аз як маротиба дар як ҳафта), дар муқоиса бо онҳое, ки ба таври мӯътадил ба қаиқронӣ ва варзишҳои обӣ машғуланд, сатҳи изтироб 15% пасттар ва қаноатмандии зиндагӣ 7.3 хол (6% баландтар) аз 0 то 10 хол доранд.

Дар Британияи Кабир, варзиши қайиқронӣ яке аз маъмултарин намудҳои варзиши обӣ будааст. Бо афзоиши минбаъдаи он дар давраи пандемия дар соли 2020, беш аз 20,5 миллион бритониёӣ ҳар сол дар қайиқронӣ иштирок мекунанд, ки қариб нисфи (45%) хароҷоти васеътари сайёҳиро, ки ба қайиқронӣ ва варзишҳои обӣ дар Британияи Кабир алоқаманд аст, ташкил медиҳад.

Лесли Робинсон, директори генералии British Marine, гуфт: "Муддати тӯлонӣ, "фазои кабуд" барои беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ ва барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ муфид ҳисобида мешуд. Ман хурсандам, ки таҳқиқоти нави мо на танҳо инро тасдиқ мекунад, балки инчунин бо қаиқронӣ ва варзишҳои обӣ бо фаъолиятҳое ба монанди йога, ки барои барқарор кардани қувваи ҷисмонӣ ва рӯҳияи тароватбахш маъмуланд, муттаҳид мешавад."


Вақти нашр: 19 майи соли 2022