Zaniepokojeni negatywnym wpływem pandemii koronawirusa na zdrowie fizyczne i psychiczne, autorzy nowego badania zleconego przez British Marine Association i Canal & River Trust, organizację non-profit zajmującą się utrzymaniem rzek w Wielkiej Brytanii, wykazali, że uczestnictwo w aktywnościach wodnych na przybrzeżnych lub śródlądowych drogach wodnych jest skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia.
Wykorzystując cztery wskaźniki szczęścia Narodowego Biura Statystycznego (National Bureau of Statistics), w badaniu przeprowadzono wstępną ankietę dotyczącą szerszych wartości społecznych związanych z żeglarstwem i po raz pierwszy w podobnych badaniach zbadano wpływ wody na samopoczucie i jakość życia ludzi. Badania pokazują, że w porównaniu z umiarkowanymi i częstymi aktywnościami wodnymi, korzyści płynące z regularnego spędzania czasu nad wodą mogą być nawet większe niż w przypadku uznanych aktywności skupiających uwagę, takich jak joga czy pilates, a nawet zwiększyć satysfakcję z życia o około połowę.
Badania pokazują, że im dłużej spędzasz czas na wodzie, tym większe korzyści: osoby, które często uprawiają żeglarstwo i sporty wodne (od raz w miesiącu do częściej niż raz w tygodniu) mają o 15% niższy poziom lęku i o 7,3 punktu (o 6% wyższy) wskaźnik satysfakcji z życia w skali 0–10 punktów w porównaniu z osobami, które uprawiają żeglarstwo i sporty wodne umiarkowanie.
W Wielkiej Brytanii sporty wiosłowe okazały się jedną z najpopularniejszych form sportów wodnych. Wraz z dalszym wzrostem popularności w czasie pandemii w 2020 roku, ponad 20,5 miliona Brytyjczyków uprawia wiosłowanie każdego roku, co stanowi prawie połowę (45%) wydatków na turystykę związaną z żeglarstwem i sportami wodnymi w Wielkiej Brytanii.
„Od dawna uważa się, że „niebieska przestrzeń” pomaga poprawić ogólne samopoczucie i korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Cieszę się, że nasze nowe badania nie tylko to potwierdzają, ale także łączą częste pływanie łódką i sporty wodne z aktywnościami takimi jak joga, które są popularne ze względu na przywracanie sił fizycznych i orzeźwianie ducha” – powiedziała Lesley Robinson, dyrektor generalna British Marine.
Czas publikacji: 19 maja 2022 r.