Inquiète de l'impact négatif de la pandémie de coronavirus sur la santé physique et mentale, une nouvelle étude commandée par la British Marine Association et Canal & River Trust, une organisation à but non lucratif œuvrant pour l'entretien des rivières au Royaume-Uni, montre que la pratique d'activités nautiques sur les voies navigables côtières ou intérieures est un moyen efficace d'améliorer le bien-être.
S’appuyant sur les quatre indicateurs de bonheur de l’Institut national de la statistique, l’étude a mené une enquête préliminaire sur les valeurs sociales liées à la navigation de plaisance et a exploré, pour la première fois dans le cadre d’études similaires, l’impact de l’eau sur le bien-être et la qualité de vie. Les résultats montrent que, comparés à des activités nautiques pratiquées régulièrement et de façon modérée, les bienfaits d’une pratique régulière de l’eau peuvent être supérieurs à ceux d’activités de concentration reconnues comme le yoga ou le Pilates, et accroître la satisfaction de vie d’environ la moitié.
Les recherches montrent que plus on passe de temps sur l'eau, plus les bienfaits sont importants : les personnes qui pratiquent souvent la navigation de plaisance et les sports nautiques (d'une fois par mois à plus d'une fois par semaine) ont des niveaux d'anxiété inférieurs de 15 % et une satisfaction de vie supérieure de 7,3 points (6 % supérieure) sur une échelle de 0 à 10 par rapport à celles qui pratiquent modérément la navigation de plaisance et les sports nautiques.
Au Royaume-Uni, le paddle est devenu l'un des sports nautiques les plus populaires. Avec une croissance encore plus marquée pendant la pandémie de 2020, plus de 20,5 millions de Britanniques pratiquent le paddle chaque année, ce qui représente près de la moitié (45 %) des dépenses touristiques totales liées à la navigation et aux sports nautiques au Royaume-Uni.
« On considère depuis longtemps que les espaces bleus contribuent au bien-être général et sont bénéfiques pour la santé physique et mentale. Je suis ravie que nos nouvelles recherches non seulement le confirment, mais associent également la pratique régulière du bateau et des sports nautiques à des activités comme le yoga, appréciées pour leurs bienfaits sur la récupération physique et la détente mentale », a déclaré Lesley Robinson, directrice générale de British Marine.
Date de publication : 19 mai 2022