করোনাভাইরাস মহামারীর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে উদ্বেগের পরিপ্রেক্ষিতে, ব্রিটিশ মেরিন অ্যাসোসিয়েশন এবং যুক্তরাজ্যের নদী রক্ষণাবেক্ষণকারী একটি অলাভজনক সংস্থা ক্যানেল অ্যান্ড রিভার ট্রাস্টের উদ্যোগে পরিচালিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, উপকূলীয় বা অভ্যন্তরীণ জলপথে জলক্রীড়ায় অংশগ্রহণ মানসিক সুস্থতা উন্নত করার একটি কার্যকর উপায়।
জাতীয় পরিসংখ্যান ব্যুরোর সুখের চারটি সূচক ব্যবহার করে, এই গবেষণাটি নৌবিহার সম্পর্কিত বৃহত্তর সামাজিক মূল্যবোধের উপর একটি প্রাথমিক সমীক্ষা পরিচালনা করেছে এবং অনুরূপ গবেষণায় প্রথমবারের মতো মানুষের সুস্থতা বা জীবনযাত্রার মানের উপর জলের প্রভাব অনুসন্ধান করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, পরিমিত ও ঘন ঘন জলক্রীড়ার তুলনায়, নিয়মিত জলে সময় কাটানোর উপকারিতা যোগব্যায়াম বা পাইলাটিসের মতো স্বীকৃত একাগ্রতামূলক কার্যকলাপের চেয়েও বেশি হতে পারে এবং এমনকি জীবন সন্তুষ্টি প্রায় অর্ধেক বাড়িয়ে তুলতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনি যত বেশি সময় জলে কাটাবেন, তত বেশি উপকার পাবেন: যারা প্রায়শই (মাসে একবার থেকে সপ্তাহে একাধিকবার) নৌবিহার এবং জলক্রীড়ায় অংশ নেন, তাদের উদ্বেগ ১৫% কম থাকে এবং ০-১০ পয়েন্টের মধ্যে জীবন সন্তুষ্টি ৭.৩ পয়েন্ট (৬% বেশি) থাকে, তাদের তুলনায় যারা মাঝারিভাবে নৌবিহার এবং জলক্রীড়ায় অংশ নেন।
যুক্তরাজ্যে প্যাডেল স্পোর্ট জলক্রীড়ার অন্যতম জনপ্রিয় একটি রূপ হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। ২০২০ সালের মহামারীর সময় এর আরও প্রসারের ফলে, প্রতি বছর ২০.৫ মিলিয়নেরও বেশি ব্রিটিশ নাগরিক প্যাডেল স্পোর্টে অংশগ্রহণ করেন, যা যুক্তরাজ্যে নৌবিহার ও জলক্রীড়া সম্পর্কিত মোট পর্যটন ব্যয়ের প্রায় অর্ধেক (৪৫%)।
দীর্ঘদিন ধরেই ‘ব্লু স্পেস’ বা নীল জলাশয়কে সার্বিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়ক এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। আমি আনন্দিত যে আমাদের নতুন গবেষণাটি কেবল এই বিষয়টিকে নিশ্চিতই করে না, বরং ঘন ঘন নৌবিহার ও জলক্রীড়ার সাথে যোগব্যায়ামের মতো কার্যকলাপের সমন্বয় ঘটায়, যা শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার এবং মনকে সতেজ করার জন্য জনপ্রিয়," বলেছেন ব্রিটিশ মেরিনের সিইও লেসলি রবিনসন।
পোস্ট করার সময়: ১৯-মে-২০২২