រូបភាពផលិតផល
ការវេចខ្ចប់ និងការដឹកជញ្ជូន
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការវេចខ្ចប់៖ កេស + ប៉ាឡែត
ពេលវេលានាំមុខ៖
| បរិមាណ | ១ - ២ | >១០០គីឡូក្រាម |
| រយៈពេលប៉ាន់ស្មាន (ថ្ងៃ) | ៧ ថ្ងៃ | ៧-២០ថ្ងៃ |
ការថែទាំ
១. បន្ទាប់ពីប្រើបាប៊ែលរាល់ពេល អ្នកគួរតែជូតញើសចេញពីបាប៊ែលដោយក្រណាត់ស្ងួត ហើយដាក់បាប៊ែលនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល។ កុំដាក់វានៅកន្លែងសើម ឬភ្លៀង បើមិនដូច្នោះទេវានឹងច្រែះនៅពេលអ្នកឃើញបាប៊ែលរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។
2. ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលយូរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជូតស្នាមប្រឡាក់ប្រេងនៅលើរបារដែកចេញ បន្ទាប់មករុំវាដោយកាសែត ហើយដាក់វានៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត។
គុណសម្បត្តិ
—— គុណសម្បត្តិនៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទម្ងន់សេរី
ដុំដែកបាប៊ែល និងដុំដែកឌុមប៊ែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវត្ថុបុរាណនៃការហ្វឹកហាត់នៅក្នុងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទម្ងន់សេរី។ ជាពិសេសដុំដែកឌុមប៊ែលមិនត្រូវបានកំណត់ដោយទំហំទេ។ ពួកវាអាចហាត់ប្រាណនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ហាត់ប្រាណ។ ពួកវាគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការហាត់ប្រាណ។
ឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយសេរីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្សេងទៀត។ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកម្លាំងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ចលនាជាក់លាក់មួយ ខណៈពេលដែលដុំដែកមួយគូអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លំហាត់រាប់រយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលើកដុំដែកពីលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក រុញទៅក្រោយដើម្បីហាត់ប្រាណសាច់ដុំ triceps របស់អ្នក ឬអង្គុយចុះជាមួយដុំដែកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្លៅ និងត្រគាករបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទម្ងន់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកកាន់របារ។
គុណសម្បត្តិមួយទៀតនៃឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃគឺថា ពួកវាហាត់ប្រាណសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលំហាត់ក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្តោតលើការញែកក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗចេញ ដើម្បីកុំឱ្យសាច់ដុំផ្សេងទៀតរងផលប៉ះពាល់។ លំហាត់ឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃតម្រូវឱ្យនៅពេលអ្នកលើក ឬទម្លាក់ទម្ងន់ ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើចលនា ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យឧបករណ៍លើកទម្ងន់មានស្ថេរភាព។ ឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំទំនេរទាំងនោះត្រូវបានហាត់ប្រាណនៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្សេងទៀតធ្វើលំហាត់សាច់ដុំដាច់ដោយឡែក។
មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថា នៅពេលដែលពួកគេហាត់ប្រាណជាចម្បងតាមរយៈទម្ងន់សេរី កម្លាំងរបស់ពួកគេនឹងកើនឡើង ហើយសាច់ដុំរបស់ពួកគេនឹងលូតលាស់លឿនជាងមុន។
ការដឹកជញ្ជូន
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតឈុតខ្សែចងទាញខ្សែចង Bungee ចំនួន ១១ ដុំ...
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតស្បែកជើងកីឡាបាល់ទាត់ OEM ដែលអាចលៃតម្រូវបានទ្វេ ...
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតខ្នើយបំប៉ោងសម្រាប់ស្តារលំនឹងយូហ្គា
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតដៃទ្រទម្ងន់ Kettlebell ធ្វើពីដែកវណ្ណះ ទម្ងន់ 20k...
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតក្តារបត់បានច្រើនមុខងារសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ
-
មើលព័ត៌មានលម្អិតដបទឹករចនាបថថ្មី ពែងដែកអ៊ីណុក ស្ព័រ...











