תמונת מוצר
אריזה ומשלוח
פרטי אריזה: קרטונים + משטחים
זמן אספקה:
| כַּמוּת | 1 - 2 | >100 ק"ג |
| זמן משוער (ימים) | 7 ימים | 7-20 ימים |
תַחזוּקָה
1. לאחר כל שימוש במשקולת, יש לנגב את הזיעה מהמשקולת בעזרת מטלית יבשה, ולהניח אותה במקום מאוורר. אין להניח אותה במקום רטוב או גשום, אחרת היא תחליד כשתראו אותה בפעם הבאה.
2. אם לא נעשה בו שימוש למשך זמן מה, עדיף לנגב את כתמי השמן על המשקולת, לאחר מכן לעטוף אותה בעיתון ולהניח אותה במקום קריר ויבש.
יתרונות
—— יתרונות של מכשירי כושר עם משקולות חופשיות
משקולות ומשקולות ידועים כפריטים נפוצים באימון במכשירי כושר עם משקולות חופשיות. משקולות, בפרט, אינן מוגבלות במקום. ניתן להתאמן איתן בכל עת שתרצו. הן דרך נוחה יחסית להתאמן.
מכשירי הרמת משקולות חופשיים נמצאים בשימוש נרחב יותר מאשר מכשירי כוח אחרים. מכשירי כוח מיועדים לתנועה ספציפית, בעוד שזוג משקולות יכול לשמש למאות תרגילים. לדוגמה, ניתן להרים משקולות מעל הראש כדי לאמן את שרירי הכתפיים, לדחוף לאחור כדי לאמן את שרירי התלת ראשי, או לעשות סקוואט עם משקולות בידיים כדי לחזק את שרירי הירך והירך. ניתן לשנות את תחושת המשקל ואת המיקוד פשוט על ידי שינוי אופן האחיזה במוט.
יתרון נוסף של מכשירי הרמת משקולות חופשיים הוא שהם מאמנים את השרירים שלך בצורה דומה מאוד לתרגילים בחיים האמיתיים. מתאמני כוח מתמקדים בבידוד כל קבוצת שרירים כך ששרירים אחרים לא יושפעו. תרגיל הרמת משקולות חופשיים דורש שכאשר אתה מרים או מוריד משקל, מספר קבוצות שרירים משתתפות בתהליך ההזזה, האיזון והייצוב של מכשיר הרמת המשקולות. מכשירי הרמת משקולות חופשיים יאפשרו לאמן את השרירים הפנויים כאשר מתאמני כוח אחרים מבצעים תרגילי שרירים מבודדים.
יש אנשים שמגלים שכאשר הם מתאמנים בעיקר באמצעות משקולות חופשיות, כוחם עולה והשרירים שלהם גדלים מהר יותר.
מִשׁלוֹחַ
