వెయిటింగ్ వెస్ట్ అనేది వెస్ట్-బేరింగ్ శాండ్‌బ్యాగ్ ద్వారా బౌన్స్ కిక్‌ల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మీ కికింగ్ వేగం, పరుగు మరియు వేగాన్ని సమర్థవంతంగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు హై జంప్, లాంగ్ జంప్ మరియు రన్నర్‌ల శిక్షణ స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మరియు ఇది భద్రత మరియు పరిశుభ్రత లక్షణాలను కలిగి ఉంది, సౌకర్యవంతమైన ధరించడం, ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు వేదిక ద్వారా పరిమితం కాదు. ఇది పేలుడు శక్తి, జంపింగ్ శక్తి మరియు సున్నితత్వాన్ని త్వరగా మెరుగుపరుస్తుంది, ఓర్పును పెంచుతుంది, మార్షల్ ఆర్ట్స్ శిక్షణ గుద్దడం మరియు తన్నడం యొక్క వేగాన్ని పెంచుతుంది మరియు పోరాట ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
బరువు చొక్కా కొత్త రకం మిశ్రమ పదార్థాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది డిజైన్‌లో కొత్తది, అందంగా కనిపించేది, ప్రకాశవంతమైన రంగు, కనిపించనిది, సర్దుబాటు చేయగలదు, రీబౌండ్ జిగురు, సౌకర్యవంతమైన మరియు శరీరానికి దగ్గరగా ఉంటుంది.
బరువు చొక్కా ప్రధానంగా వెనుక మరియు భుజం కండరాలకు వ్యాయామం చేస్తుంది, ఇది వ్యాయామ ప్రభావం మరియు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రభావాన్ని సాధించగలదు. వెయిట్ వెస్ట్‌లు ఎక్కువసేపు ధరించడానికి తగినవి కావు, శరీరాన్ని అన్ని సమయాలలో ఉద్రిక్తత లేదా ఉద్రిక్త స్థితిలో ఉంచవద్దు, కాబట్టి దానిని 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ధరించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, మీరు మీ స్వంత పరిస్థితికి అనుగుణంగా తగిన బరువుతో వెయిట్ వెస్ట్‌ను ఎంచుకోవాలి, తద్వారా మీ శరీరాన్ని వైకల్యం చేయకూడదు.
బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు బరువు మోసే చొక్కాలు సహాయపడతాయి, అయితే ఎండ ఉన్న ప్రదేశంలో నడవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఎండలో బరువు మోసే వ్యాయామం శరీరంలో ఎముక కాల్షియం ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది.