Il-Weighting Vest jintuża għal bounce kicks permezz tas-sandbag li jġorr il-vest, li jista 'jtejjeb b'mod effettiv il-veloċità, il-ġirja u l-veloċità tal-kicking tiegħek, u jista' jintuża għal qabża għolja, qabża fit-tul, u runners biex ittejjeb il-livell ta 'taħriġ tagħhom. U għandu l-karatteristiċi ta 'sigurtà u iġjene, ilbies komdu, faċli biex tużah, u mhux ristrett mill-post. Jista 'jtejjeb malajr il-qawwa splussiva, il-qawwa tal-qbiż u s-sensittività, ittejjeb ir-reżistenza, it-taħriġ tal-arti marzjali jista' jżid il-veloċità tal-ippanċjar u l-kicking, u jsaħħaħ l-effettività tal-ġlieda.
Il-vest tal-piż juża tip ġdid ta 'materjal kompost, li huwa ġdid fid-disinn, sabiħ fid-dehra, bil-kulur qawwi, inviżibbli, aġġustabbli, fih kolla rebound, komda u qrib il-ġisem.
Il-vest tal-piż prinċipalment jeżerċita l-muskoli tad-dahar u tal-ispalla, li jistgħu jtejbu l-effett tal-eżerċizzju u l-effiċjenza, u jiksbu l-effett li jtejbu l-ġisem. Sdieri tal-piż mhumiex adattati biex jintlibsu għal żmien twil, ma jżommux il-ġisem fi stat ta 'tensjoni jew tensjoni il-ħin kollu, għalhekk huwa rakkomandat li tilbes għal mhux aktar minn 30 minuta. Barra minn hekk, għandek tagħżel vest tal-piż b'piż xieraq skont is-sitwazzjoni tiegħek stess, sabiex ma tiddeformax il-ġisem tiegħek.
Sdieri li jġorru l-piż huma ta 'għajnuna biex itejbu l-prevenzjoni ta' l-osteoporożi, iżda huwa aħjar li timxi f'post xemxi, minħabba li l-eżerċizzju li jġorr il-piż fix-xemx jista 'jżid il-formazzjoni ta' kalċju fl-għadam fil-ġisem u jipprevjeni l-osteoporożi.