Weighting Vest digunakan untuk tendangan lantun melalui beg pasir galas vest, yang boleh meningkatkan kelajuan, larian dan kelajuan sepakan anda dengan berkesan, serta boleh digunakan untuk lompat tinggi, lompat jauh dan pelari untuk meningkatkan tahap latihan mereka. Dan ia mempunyai ciri-ciri keselamatan dan kebersihan, selesa dipakai, mudah digunakan, dan tidak dihadkan oleh tempat. Ia dengan cepat boleh meningkatkan kuasa letupan, kuasa lompatan dan sensitiviti, meningkatkan daya tahan, latihan seni mempertahankan diri boleh meningkatkan kelajuan menumbuk dan menendang, dan meningkatkan keberkesanan pertempuran.
Jaket berat menggunakan bahan komposit jenis baharu, iaitu reka bentuk baru, rupa cantik, warna cerah, tidak kelihatan, boleh laras, mengandungi gam pantulan, selesa dan dekat dengan badan.
Jaket berat terutamanya melatih otot belakang dan bahu, yang boleh meningkatkan kesan senaman dan kecekapan, dan mencapai kesan meningkatkan badan. Weight vests tidak sesuai dipakai dalam jangka masa yang lama, jangan biarkan badan dalam keadaan tegang atau tegang sepanjang masa, jadi digalakkan memakainya tidak melebihi 30 minit. Di samping itu, anda harus memilih jaket berat dengan berat yang sesuai mengikut keadaan anda sendiri, supaya tidak mengubah bentuk badan anda.
Jaket penahan berat membantu untuk meningkatkan pencegahan osteoporosis, tetapi yang terbaik adalah berjalan di tempat yang cerah, kerana senaman berat badan di bawah sinar matahari boleh meningkatkan pembentukan kalsium tulang dalam badan dan mencegah osteoporosis.