Елекот за тегови се користи за скокање со нога низ вреќата со песок што го носи елекот, што може ефикасно да ја подобри брзината на шутирање, трчањето и брзината, а може да се користи и за скок во висина, скок во далечина и тркачи за да се подобри нивото на тренинг. Има карактеристики на безбедност и хигиена, удобно носење, лесен за употреба и неограничен од местото на одржување. Може брзо да ја подобри експлозивната моќ, моќта на скокање и чувствителноста, да ја зголеми издржливоста, а тренингот за боречки вештини може да ја зголеми брзината на удирање и шутирање и да ја подобри борбената ефикасност.
Елекот со тегови користи нов вид композитен материјал, кој е нов по дизајн, прекрасен по изглед, светла по боја, невидлив, прилагодлив, содржи лепак за отскокнување, удобен и блиску до телото.
Теговиот елек главно ги вежба мускулите на грбот и рамената, што може да го подобри ефектот и ефикасноста на вежбањето и да постигне ефект на подобрување на телото. Теговите не се погодни за носење долго време, не го држат телото во напната или затегната состојба цело време, па затоа се препорачува да се носат не повеќе од 30 минути. Покрај тоа, треба да изберете тегови со соодветна тежина според вашата сопствена ситуација, за да не го деформирате вашето тело.
Елеците за носење тегови се корисни за подобрување на превенцијата од остеопороза, но најдобро е да се оди на сончево место, бидејќи вежбањето со носење тегови на сонце може да го зголеми создавањето на калциум во коските во телото и да спречи остеопороза.