Камераи вазнбардорӣ барои зарбаҳои ҷаҳиш тавассути халтаи қумдор истифода мешавад, ки метавонад суръати зарбазанӣ, давидан ва суръати шуморо ба таври муассир беҳтар кунад ва метавонад барои ҷаҳидан ба баландӣ, ҷаҳидан ба дарозӣ ва давандагон барои баланд бардоштани сатҳи тамрини онҳо истифода шавад. Ва он дорои хусусиятҳои бехатарӣ ва гигиенӣ, пӯшидани бароҳат, осон ба истифода ва аз ҷониби макони баргузории он маҳдуд нест. Он метавонад ба зудӣ қудрати тарканда, ҷаҳидан ва ҳассосиятро беҳтар созад, устувориро баланд бардорад, омӯзиши санъати ҳарбӣ метавонад суръати муштзанӣ ва лагадбардориро афзоиш диҳад ва самаранокии ҷангро афзоиш диҳад.
Дар камарбанди вазн як намуди нави маводи таркибӣ истифода мешавад, ки тарҳи нав, намуди зебо, рангаш дурахшон, ноаён, танзимшаванда, ширеше баргардонида, бароҳат ва ба бадан наздик аст.
Куртаи вазн асосан мушакҳои пушт ва китфро машқ мекунад, ки метавонад таъсир ва самаранокии машқро беҳтар кунад ва ба таъсири беҳбуди бадан ноил шавад. Камераҳои вазн барои муддати дароз пӯшидан мувофиқ нестанд, баданро ҳамеша дар ҳолати пуршиддат ё пурқувват нигоҳ надоред, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки онро на бештар аз 30 дақиқа пӯшидан лозим аст. Илова бар ин, шумо бояд камарбанди вазнро бо вазни мувофиқ мувофиқи вазъияти худ интихоб кунед, то баданатонро деформатсия накунед.
Куртаҳои вазнбардор барои баланд бардоштани пешгирии остеопороз муфид аст, аммо беҳтар аст, ки дар ҷои офтобӣ роҳ равед, зеро машқҳои вазнин дар офтоб метавонад ташаккули калсий устухонҳоро дар бадан зиёд кунад ва остеопорозро пешгирӣ кунад.