Die Gewigsvest word gebruik vir wipskoppe deur die vestdraende sandsak, wat jou skopspoed, hardloop en spoed effektief kan verbeter, en kan gebruik word vir hoogspring, verspring en hardlopers om hul oefenvlak te verbeter. En dit het die eienskappe van veiligheid en higiëne, gemaklike dra, maklik om te gebruik en nie beperk deur die lokaal nie. Dit kan vinnig plofkrag, springkrag en sensitiwiteit verbeter, uithouvermoë verbeter, gevegskunsopleiding kan die spoed van slaan en skop verhoog en gevegsdoeltreffendheid verbeter.
Die gewigvest gebruik 'n nuwe tipe saamgestelde materiaal, wat 'n nuwe ontwerp, pragtige voorkoms, helder kleur, onsigbaar, verstelbaar is, terugspringgom bevat, gemaklik en na aan die liggaam is.
Die gewigbaadjie oefen hoofsaaklik die rug- en skouerspiere, wat die oefeneffek en doeltreffendheid kan verbeter, en die effek van liggaamsverbetering kan bereik. Gewigbaadjies is nie geskik om vir 'n lang tyd gedra te word nie, moenie die liggaam heeltyd in 'n gespanne of gespanne toestand hou nie, daarom word dit aanbeveel om dit nie langer as 30 minute te dra nie. Daarbenewens moet jy 'n gewigbaadjie met 'n gepaste gewig volgens jou eie situasie kies, om nie jou liggaam te vervorm nie.
Gewigdraende baadjies is nuttig om die voorkoming van osteoporose te verbeter, maar dit is die beste om in 'n sonnige plek te stap, want gewigdraende oefening in die son kan die vorming van beenkalsium in die liggaam verhoog en osteoporose voorkom.