Ana amfani da Rigar Nauyi don yin bugun daga sama ta cikin jakar yashi mai ɗauke da vest, wanda zai iya inganta saurin harbinka, gudu da gudu yadda ya kamata, kuma ana iya amfani da shi don tsalle mai tsayi, tsalle mai tsayi, da masu gudu don inganta matakin horonsu. Kuma yana da halaye na aminci da tsafta, sakawa cikin kwanciyar hankali, sauƙin amfani, kuma ba a iyakance shi ga wurin ba. Yana iya inganta ƙarfin fashewa cikin sauri, ƙarfin tsalle da jin daɗi, haɓaka juriya, horar da dabarun yaƙi na iya ƙara saurin naushi da harbi, da haɓaka ingancin yaƙi.
Rigar nauyi tana amfani da sabon nau'in kayan haɗin kai, wanda ba a saba gani ba a ƙira, kyakkyawa a kamanni, mai haske a launi, ba a iya gani, mai daidaitawa, yana ɗauke da manne mai kama da na baya, mai daɗi kuma kusa da jiki.
Rigar nauyi galibi tana motsa tsokoki na baya da kafada, wanda zai iya inganta tasirin motsa jiki da inganci, da kuma cimma tasirin inganta jiki. Rigar nauyi ba ta dace da sanyawa na dogon lokaci ba, ba ta riƙe jiki cikin yanayi mai tsauri ko na tashin hankali a kowane lokaci, don haka ana ba da shawarar a saka ta fiye da mintuna 30. Bugu da ƙari, ya kamata ku zaɓi rigar nauyi mai nauyin da ya dace da yanayin ku, don kada ta lalata jikin ku.
Rigunan ɗaukar nauyi suna da amfani wajen inganta rigakafin osteoporosis, amma ya fi kyau a yi tafiya a wuri mai rana, domin motsa jiki mai ɗauke da nauyi a rana na iya ƙara samuwar sinadarin calcium a jiki da kuma hana osteoporosis.