Ang Weighting Vest ay ginagamit para sa mga bounce kick sa sandbag na may vest, na maaaring epektibong mapabuti ang iyong bilis ng pagsipa, pagtakbo, at bilis, at maaaring gamitin para sa high jump, long jump, at mga mananakbo upang mapabuti ang kanilang antas ng pagsasanay. At mayroon itong mga katangian ng kaligtasan at kalinisan, komportableng isuot, madaling gamitin, at hindi nalilimitahan ng lugar. Mabilis nitong mapapabuti ang lakas ng pagsabog, lakas ng pagtalon at sensitibidad, mapapahusay ang tibay, ang pagsasanay sa martial arts ay maaaring magpataas ng bilis ng pagsuntok at pagsipa, at mapahusay ang bisa ng labanan.
Ang weight vest ay gumagamit ng isang bagong uri ng composite material, na may nobelang disenyo, maganda ang hitsura, matingkad ang kulay, hindi nakikita, naaayos, naglalaman ng rebound glue, komportable at malapit sa katawan.
Pangunahing ginagamit ng weight vest ang mga kalamnan sa likod at balikat, na maaaring mapabuti ang epekto at kahusayan ng ehersisyo, at makamit ang epekto ng pagpapabuti ng katawan. Ang mga weight vest ay hindi angkop na isuot nang matagal, huwag panatilihing tensiyonado o tensyonado ang katawan sa lahat ng oras, kaya inirerekomenda na isuot ito nang hindi hihigit sa 30 minuto. Bukod pa rito, dapat kang pumili ng weight vest na may angkop na timbang ayon sa iyong sariling sitwasyon, upang hindi mabago ang hugis ng iyong katawan.
Ang mga weight-bearing vest ay nakakatulong upang mapahusay ang pag-iwas sa osteoporosis, ngunit mas mainam na maglakad sa isang maaraw na lugar, dahil ang ehersisyo sa ilalim ng araw ay maaaring magpataas ng pagbuo ng calcium sa buto sa katawan at maiwasan ang osteoporosis.