Kaaluvesti kasutatakse põrgatamiseks läbi vesti kandva liivakoti, mis võib tõhusalt parandada teie jalalöögi kiirust, jooksmist ja kiirust ning seda saab kasutada kõrgushüppes, kaugushüppes ja jooksjatel, et parandada nende treenituse taset. Sellel on ohutus- ja hügieeniomadused, mugav kandmine, lihtne kasutada ja toimumiskoht ei piira seda. See võib kiiresti parandada plahvatuslikku jõudu, hüppejõudu ja tundlikkust, suurendada vastupidavust, võitluskunstide treening võib suurendada löömise ja löömise kiirust ning suurendada võitluse tõhusust.
Raskusvestis on kasutatud uut tüüpi komposiitmaterjali, mis on disainilt uudne, välimuselt ilus, erksavärviline, nähtamatu, reguleeritav, sisaldab tagasilöögiliimi, mugav ja kehalähedane.
Raskusvestiga treenitakse peamiselt selja- ja õlalihaseid, millega saab parandada treeningu efekti ja efektiivsust ning saavutada keha parandava efekti. Raskusvestid ei sobi pikaks kandmiseks, ei hoia keha kogu aeg pinges või pinges, seega on soovitatav kanda mitte üle 30 minuti. Lisaks tuleks valida sobiva kaaluga vest vastavalt enda olukorrale, et mitte keha deformeerida.
Osteoporoosi ennetamisel on abiks raskust kandvad vestid, kuid kõige parem on jalutada päikesepaistelises kohas, sest päikese käes raskust kandev treening võib suurendada luude kaltsiumi teket organismis ja ennetada osteoporoosi.