جلیقه وزنه‌برداری برای ضربات جهشی از طریق کیسه شنی جلیقه‌ای استفاده می‌شود که می‌تواند به طور موثر سرعت لگد زدن، دویدن و سرعت شما را بهبود بخشد و می‌تواند برای پرش ارتفاع، پرش طول و دوندگان برای بهبود سطح تمرین آنها استفاده شود. و دارای ویژگی‌های ایمنی و بهداشت، پوشیدن راحت، استفاده آسان و عدم محدودیت در محل برگزاری است. این جلیقه می‌تواند به سرعت قدرت انفجاری، قدرت پرش و حساسیت را بهبود بخشد، استقامت را افزایش دهد، آموزش هنرهای رزمی می‌تواند سرعت مشت زدن و لگد زدن را افزایش دهد و اثربخشی رزمی را افزایش دهد.
جلیقه وزنه از نوع جدیدی از مواد کامپوزیت استفاده می‌کند که طراحی بدیعی دارد، ظاهری زیبا، رنگ روشن، نامرئی، قابل تنظیم، دارای چسب ارتجاعی، راحت و نزدیک به بدن است.
جلیقه وزنه‌برداری عمدتاً عضلات کمر و شانه را تمرین می‌دهد که می‌تواند اثر و کارایی ورزش را بهبود بخشد و به بهبود بدن کمک کند. جلیقه‌های وزنه‌برداری برای پوشیدن طولانی مدت مناسب نیستند، بدن را همیشه در حالت تنش یا انقباض نگه نمی‌دارند، بنابراین توصیه می‌شود بیش از 30 دقیقه آن را نپوشید. علاوه بر این، باید جلیقه وزنه‌برداری با وزن مناسب را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید تا بدن شما تغییر شکل ندهد.
جلیقه‌های تحمل وزن برای افزایش پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند، اما بهتر است در مکانی آفتابی پیاده‌روی کنید، زیرا ورزش‌های تحمل وزن در زیر نور خورشید می‌تواند تشکیل کلسیم استخوان را در بدن افزایش داده و از پوکی استخوان جلوگیری کند.