Jeleku me Pesha përdoret për goditje me shkelm përmes qeses me rërë që mban jelekun, gjë që mund të përmirësojë në mënyrë efektive shpejtësinë e goditjes me shkelm, vrapimin dhe shpejtësinë, dhe mund të përdoret për kërcim së larti, kërcim së gjati dhe vrapues për të përmirësuar nivelin e stërvitjes së tyre. Dhe ka karakteristikat e sigurisë dhe higjienës, veshje të rehatshme, të lehtë për t’u përdorur dhe të mos kufizohet nga vendi i ngjarjes. Mund të përmirësojë shpejt fuqinë shpërthyese, fuqinë e kërcimit dhe ndjeshmërinë, të rrisë qëndrueshmërinë, stërvitja e arteve marciale mund të rrisë shpejtësinë e grushtimit dhe shqelmimit, si dhe të rrisë efektivitetin e luftimit.
Jeleku me pesha përdor një lloj të ri materiali kompozit, i cili është i ri në dizajn, i bukur në pamje, me ngjyra të ndritshme, i padukshëm, i rregullueshëm, përmban ngjitës rikuperimi, i rehatshëm dhe afër trupit.
Jelekët me pesha ushtrojnë kryesisht muskujt e shpinës dhe të shpatullave, gjë që mund të përmirësojë efektin dhe efikasitetin e ushtrimit, dhe të arrijë efektin e përmirësimit të trupit. Jelekët me pesha nuk janë të përshtatshëm për t'u veshur për një kohë të gjatë, nuk e mbajnë trupin në gjendje të tendosur ose të tensionuar gjatë gjithë kohës, prandaj rekomandohet të vishen jo më shumë se 30 minuta. Përveç kësaj, duhet të zgjidhni një jelek me pesha të përshtatshme sipas situatës suaj, në mënyrë që të mos deformoni trupin tuaj.
Jelekët me pesha janë të dobishëm për të rritur parandalimin e osteoporozës, por është më mirë të ecni në një vend me diell, sepse ushtrimet me pesha në diell mund të rrisin formimin e kalciumit të kockave në trup dhe të parandalojnë osteoporozën.