Το γιλέκο βαρών χρησιμοποιείται για λακτίσματα με αναπήδηση μέσα από τον σάκο άμμου που φέρει το γιλέκο, το οποίο μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την ταχύτητα κλωτσιών, το τρέξιμο και την ταχύτητά σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλμα εις ύψος, άλμα εις μήκος και δρομείς για να βελτιώσει το επίπεδο προπόνησής τους. Και έχει τα χαρακτηριστικά ασφάλειας και υγιεινής, άνετη εφαρμογή, εύκολο στη χρήση και δεν περιορίζεται από τον χώρο. Μπορεί να βελτιώσει γρήγορα την εκρηκτική δύναμη, τη δύναμη άλματος και την ευαισθησία, να ενισχύσει την αντοχή, η εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα των γροθιών και των κλωτσιών και να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της μάχης.
Το γιλέκο βαρών χρησιμοποιεί έναν νέο τύπο σύνθετου υλικού, το οποίο είναι καινοτόμο στο σχεδιασμό, όμορφο στην εμφάνιση, φωτεινό στο χρώμα, αόρατο, ρυθμιζόμενο, περιέχει κόλλα ανάκαμψης, άνετο και κοντά στο σώμα.
Το γιλέκο με βάρη γυμνάζει κυρίως τους μύες της πλάτης και των ώμων, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει το αποτέλεσμα και την αποτελεσματικότητα της άσκησης και να επιτύχει το αποτέλεσμα της βελτίωσης του σώματος. Τα γιλέκα με βάρη δεν είναι κατάλληλα για χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν κρατούν το σώμα σε τεταμένη ή αγχωμένη κατάσταση όλη την ώρα, επομένως συνιστάται να το φοράτε για όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε ένα γιλέκο με βάρη με κατάλληλο βάρος ανάλογα με την κατάστασή σας, ώστε να μην παραμορφωθεί το σώμα σας.
Τα γιλέκα με βάρη είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της πρόληψης της οστεοπόρωσης, αλλά είναι καλύτερο να περπατάτε σε ηλιόλουστο μέρος, επειδή η άσκηση με βάρη στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον σχηματισμό ασβεστίου στα οστά στο σώμα και να αποτρέψει την οστεοπόρωση.