U gilet di ponderazione hè adupratu per i calci di rimbalzu attraversu u saccu di sabbia chì porta u gilet, chì pò migliurà efficacemente a vostra velocità di calciu, a corsa è a velocità, è pò esse adupratu per u saltu in altu, u saltu in longu è i corridori per migliurà u so livellu di allenamentu. È hà e caratteristiche di sicurezza è igiene, vestibilità comoda, faciule da aduprà è micca limitata da u locu. Pò migliurà rapidamente a putenza esplosiva, a putenza di saltu è a sensibilità, migliurà a resistenza, l'allenamentu di l'arti marziali pò aumentà a velocità di pugni è calci è migliurà l'efficacia di u cumbattimentu.
U gilet di pesu usa un novu tipu di materiale cumpostu, chì hè nuvatore in u disignu, bellu in l'aspettu, di culore brillanti, invisibile, regulabile, cuntene colla di rimbalzu, cunfortu è vicinu à u corpu.
U gilet di pesu esercita principalmente i musculi di a schiena è di e spalle, ciò chì pò migliurà l'effettu è l'efficienza di l'eserciziu, è ottene l'effettu di migliurà u corpu. I gilet di pesu ùn sò micca adatti per esse purtati per un bellu pezzu, ùn mantene micca u corpu in un statu tesu o tesu tuttu u tempu, dunque hè cunsigliatu di purtalli per micca più di 30 minuti. Inoltre, duvete sceglie un gilet di pesu cù un pesu adattatu secondu a vostra situazione, per ùn deformà u vostru corpu.
I gilet di supportu di pesu sò utili per migliurà a prevenzione di l'osteoporosi, ma hè megliu camminà in un locu assulanatu, perchè l'eserciziu di supportu di pesu à u sole pò aumentà a furmazione di calciu osseu in u corpu è prevene l'osteoporosi.