Saat menggunakan kursi fitness multifungsi, pertama-tama lepaskan sandaran lengan yang dapat digerakkan, lalu terdapat steker berbentuk enam berlian di salah satu ujung sandaran lengan yang dapat digerakkan. Steker tersebut perlu dimasukkan ke dalam soket mekanisme pegas torsi yang sesuai. Saat tubuh manusia duduk di kursi, tubuh akan menggunakan kekuatan tangan, kaki, lengan, dan tungkai untuk menarik atau menyeret sandaran lengan yang dapat digerakkan maju mundur. Selain itu, setiap orang dapat menyesuaikan sudut sandaran punggung sesuai kebutuhan masing-masing, atau langsung mencabut papan steker, memutar papan yang dapat digerakkan, dan membalikkan penyangga, sehingga tubuh manusia dapat tetap rata, bersandar, atau tegak.