Çoxfunksiyalı fitness kreslosundan istifadə edərkən əvvəlcə hərəkətli qoltuqaltını çıxarın, sonra hərəkətli qoltuqaltının bir ucunda altı almaz tıxac var. Tıxacın müvafiq burulma yay mexanizminin yuvasına daxil edilməsi lazımdır. İnsan bədəni oturacaqda oturduqda, hərəkətli qoltuqaltını irəli və irəli çəkmək və ya sürükləmək üçün əllərin, ayaqların, qolların və ayaqların gücündən istifadə edəcək. Bundan əlavə, hər kəs arxa dayaq bucağını öz ehtiyaclarına uyğun olaraq tənzimləyə bilər və ya birbaşa tıxac lövhəsini çıxara, hərəkətli lövhəni çevirə və dayağı çevirə bilər ki, insan bədəni düz, əyilmiş və ya düz qala bilsin.