Çoxfunksiyalı fitnes kreslosundan istifadə edərkən əvvəlcə daşınan qoltuqaltını çıxarın, sonra isə daşınan qoltuğun bir ucunda altı almazlı tıxac var. Fişi müvafiq burulma yayı mexanizminin yuvasına daxil etmək lazımdır. İnsan bədəni oturacaqda oturan zaman əllərin, ayaqların, qolların və ayaqların gücü ilə hərəkət edən qoltuqaltını irəli-geri dartmaq və ya çəkmək üçün istifadə edəcək. Bundan əlavə, hər kəs arxa dayağın bucağını öz ehtiyaclarına uyğun olaraq tənzimləyə və ya birbaşa tıxac lövhəsini çıxara, daşınan lövhəni çıxarıb dayağı çevirə bilər ki, insan bədəni düz, uzanıb və ya düz qala bilsin.