پيداوار جي تصوير
پيڪنگ ۽ پهچائڻ
پيڪنگ ۽ پهچائڻ
پيڪنگ جي تفصيل: ڪارٽون باڪس
اهم وقت:
| مقدار | 1 - 2 | > 400 پي سي |
| اندازي مطابق وقت (ڏينهن) | 7 ڏينهن | 10-35 ڏينهن |
ملٽي فنڪشنل فٽنيس اسٽول جو استعمال
ملٽي فنڪشنل فٽنيس چيئر استعمال ڪرڻ وقت، پهرين متحرڪ آرم ريسٽ کي هٽايو، ۽ پوءِ متحرڪ آرم ريسٽ جي هڪ ڇيڙي تي ڇهه هيرن جو پلگ هوندو آهي. پلگ کي لاڳاپيل ٽورسن اسپرنگ ميڪانيزم جي جيڪ ۾ داخل ڪرڻ ضروري آهي. جڏهن انساني جسم سيٽ تي ويٺو هوندو آهي، ته اهو هٿن، پيرن، هٿن ۽ ٽنگن جي قوت کي استعمال ڪندي متحرڪ آرم ريسٽ کي اڳتي ۽ پوئتي ڇڪيندو يا ڇڪيندو. ان کان علاوه، هرڪو پنهنجي ضرورتن مطابق پٺئين پاسي جي زاويه کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو، يا سڌو سنئون پلگ بورڊ کي ٻاهر ڪڍي سگهي ٿو، متحرڪ بورڊ کي ٻاهر ڪڍي سگهي ٿو ۽ سپورٽ کي الٽ ڪري سگهي ٿو، ته جيئن انساني جسم فليٽ، ٽيڪ يا فليٽ رهي سگهي.
ملٽي فنڪشنل فٽنيس جون خاصيتون ايڊجسٽبل فٽنيس اسٽول
ملٽي فنڪشنل فٽنيس چيئر هڪ ڪم ڪندڙ ٻار آهي جنهن ۾ هڪ يا وڌيڪ ڪم آهن، جهڙوڪ سيٽ اپ، ٽنگ کڻڻ، ٽنگ کڻڻ، مٿي جي بازو جي حرڪت، پرون حرڪت، مٿي جي بازو کي اسٽريچ ڪرڻ، هٿ جي اسٽينڊ حرڪت ۽ مختلف قسم جي ڊمبل حرڪتون. اهو ڪنيڪٽنگ راڊ گروپ جي هڪ مسلسل جوڙجڪ آهي، انهي ڪري ته استعمال ڪندڙ پنهنجي پٺي تي ليٽڻ دوران رٻڙ جي بيلٽ جي مزاحمت کي ڇڪي هڪ ئي وقت پنهنجن پيرن، پيٽ، ڪمر، پٺي ۽ هٿن کي ورزش ڪري سگهي ٿو، اهو جسم جي سڀني حصن کي مڪمل طور تي ورزش ڪرڻ لاءِ هڪ مثالي فٽنيس سامان آهي.
