Кога користите мултифункционална фитнес столица, прво извадете го подвижниот потпирач за раце, а потоа на едниот крај од подвижниот потпирач за раце има шест дијамантски приклучок. Потребно е приклучокот да се вметне во дигалката на соодветниот механизам на торзиона пружина. Кога човечкото тело седи на седиштето, ќе ја користи силата на рацете, стапалата, рацете и нозете за да го влече или влече подвижниот потпирач за раце напред-назад. Покрај тоа, секој може да го прилагоди аголот на потпирачот за грб според сопствените потреби или директно да ја извлече плочката со приклучок, да ја сврти подвижната плочка и да го преврти потпирачот, така што човечкото тело може да остане рамно, навалено или рамно.