মাল্টিফাংশনাল ফিটনেস চেয়ারটি ব্যবহার করার সময়, প্রথমে চলনযোগ্য আর্মরেস্টটি খুলে ফেলুন। এরপর, আর্মরেস্টটির এক প্রান্তে একটি ছয়-ডায়মন্ড প্লাগ রয়েছে। প্লাগটি সংশ্লিষ্ট টর্শন স্প্রিং মেকানিজমের জ্যাকে প্রবেশ করাতে হবে। যখন মানুষ সিটে বসে, তখন হাত, পা এবং বাহুর শক্তি ব্যবহার করে চলনযোগ্য আর্মরেস্টটিকে সামনে-পিছনে টানা বা সরানো যায়। এছাড়াও, প্রত্যেকে নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যাকরেস্টের কোণ সামঞ্জস্য করতে পারেন, অথবা সরাসরি প্লাগ বোর্ডটি টেনে বের করে, চলনযোগ্য বোর্ডটি ঘুরিয়ে এবং সাপোর্টটি উল্টে দিয়ে শরীরকে সমতল, হেলান বা সোজা অবস্থানে রাখতে পারেন।