Quan utilitzeu la cadira de fitness multifuncional, primer traieu el recolzabraços mòbil i després hi ha un endoll de sis diamants a un extrem del recolzabraços mòbil. Cal inserir l'endoll a la presa del mecanisme de molla de torsió corresponent. Quan el cos humà està assegut al seient, utilitzarà la força de les mans, els peus, els braços i les cames per arrossegar o estirar el recolzabraços mòbil cap endavant i cap enrere. A més, tothom pot ajustar l'angle del respatller segons les seves pròpies necessitats, o treure directament el tauler d'endoll, girar el tauler mòbil i girar el suport, de manera que el cos humà pugui romandre pla, reclinat o pla.